月经量少吃什么好-我月经量少什么原因

月经量少吃什么好？我月经量少什么原因？在饮食的各个方面都是需要做出调整的，如在主食以及豆类的食物方面可以选择玉米、小麦、紫糯米以及小米与豆制品等，蛋、肉以及奶类的食物可以选择猪皮、动物内脏、牛肉、猪肉、鸡肉、奶、蛋类、鱼类以及奶制品等多种。蔬菜类的话可以选择卷心菜、小白菜、油菜、青蒜、胡萝卜、西红柿、苋菜、菜花以及柿子椒等多种，另外在水果方面的话可以选择石榴、蜜橘、金橘、荔枝、樱桃、杨梅、橙子、桃子、柠檬、椰子、苹果或者是葡萄等属于平性的一些水果。

月经量少吃什么好

对于月经量少的女性朋友来讲，不只是可以适当的多喝些水，除了做到这一点以外，也是可以适当的多吃些含有丰富铁质以及滋补作用的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、豆浆以及乌骨鸡、黑豆等多种食物，来月经的时候也是可以适当的多喝些红糖水来进行调理的，体质比较弱的女性朋友可以适量的多吃些滋补性的食物。

我月经量少什么原因

1、过度减肥：现代社会中许多女性因为爱美而过度减肥，而导致月经量少，一是因为过度的减肥扰乱了体内正常的内分泌变化，从而导致月经量的减少。另一方面，减肥导致体内营养不良致引起月经量少。

2、妇科疾病:由于卵巢先天发育不良或后天过度抑止，导致卵巢排卵功能障碍和内分泌水平不足，引起月经失调，而出现月经量少的情况。此外，盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病也会导致月经量少。

3、人流手术：人流手术对于女性的危害是非常大的，有的女性不止一次做过人流手术，次数过多或者操作过于粗暴都会使子宫内膜受到影响，引起月经量少甚至闭经。除此之外，人流手术后创面有可能粘连而阻碍经血的流出，这也是导致月经量少的原因。

4、节育器的影响：子宫内放置节育器是目前女性比较常用的避孕方式，但是，节育器作为一个异物放置于子宫内可能会刺激子宫内膜，而引起子宫内膜炎，导致月经不正常，出现月经量少等问题。如果出现月经量少又放置过节育器的女性朋友，可以考虑取出节育器。

月经是女性特殊的生理现象，月经每月的正常来潮与女性的身体健康息息相关，门诊上有很多女性因为月经量少而就诊，那么到底是什么原因导致月经量少呢，上文以小编为例，来看看我月经量少什么原因。