长期偏食有什么危害？偏食的危害

长期偏食有什么危害？偏食的危害？因为平时会导致儿童无法吸收到全面的营养，对于生长发育来说是有很大影响的。身体所需要的营养都可以通过食物来获取，所以必须要注意荤素搭配，营养均衡，如果长时间饮食方面比较单一，会严重影响到智力发育，出现注意力不集中的现象。

长期偏食有什么危害

1、挑食易造成胃肠功能紊乱，影响消化吸收。2、挑食可使食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。3、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素A缺乏而致夜盲症。4、爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果和婴儿，可因体内缺乏维生素C而致坏血病。轻者牙龈出血。5、不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素D的食物，可致维生素D缺乏。

小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。

如果长期偏食，身体就无法得到充足的营养，很容易会发生问题，比如说儿童体重不达标、影响到智力发育、抵抗力比较差，容易感染疾病等。如果发现儿童有偏食的情况，一定要及时纠正，只有这样才能够保证健康的发育。

偏食的危害

儿童时期是生长发育的关键期，需要大量的营养物质和微量元素，如果偏食则会造成营养不均衡，使孩子身高和体格发育受到影响。常见的危害有：1、营养失衡，偏食会造成营养失衡，影响孩子自身免疫力，并且会降低孩子的抗病能力，容易患各种疾病，2、体重不达标，偏食会导致营养摄入不足，出现营养不良，严重的会影响身体发育，对体重体型都有影响。3、影响智力发育，偏食会直接导致体内缺乏微量元素和蛋白质，这样就会影响大脑神经的发育，从而影响智力，尤其是在儿童智力发育的阶段，正是需要各种营养物质。而且家长要注意食物多样化，才能达到所需的营养，因此如果孩子出现偏食症状，家长要培养孩子对食物的兴趣，并且保证日常食物的丰富和营养，这样才能保证生长发育不会出现落后，减少患病的几率。

我们都知道营养摄取各有侧重，只有每天吃足身体多需的各种膳食营养才能保障宝宝获得充足、均衡的营养，支持宝宝的生长发育。调查显示，偏食宝宝对于某种营养吃得少，营养容易会出现失衡状况。

另外，偏食宝宝往往边吃边玩、不仅吃得慢、而且吃得少，影响了营养的摄入;而吃饭不定时，还会影响胃口和食欲，甚至造成胃肠道功能紊乱，导致食物的消化及营养的吸收障碍。

研究还发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易注意力不集中，这可能与缺乏某些膳食营养有很大关系

偏食宝宝不能很好地从饮食中获取营养来提高免疫力。比方说，不吃肉容易缺锌，不吃蔬菜、水果容易缺维生素C，宝宝就很容易生病。另外，偏食宝宝更容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

现在很多的孩子出现了偏食的现象，孩子正处于发育阶段，孩子总是偏食，妈妈们也非常的苦恼，这时候妈妈们可以提高孩子的食欲，正确引导孩子偏食是不对的，也要多关注孩子偏食的症状，可能导致偏食的原因是因为孩子出身体出现了一些问题，这对孩子的危害是非常大的。