对于很多人来说，可能不知不觉中已经步入了高龄的梯队而不自知，在准备怀孕的过程中，对于高龄女性来说，首先要让自己掌握这几个技巧：高龄备孕比较容易出现不育的情况，并且其原因主要有女方和男方两个方面。男性出现生精功能障碍、精子运输出现异常、内分泌、全身系统疾病、不孕等症状都会影响到怀孕，导致不孕。
导致高龄女性不孕的罪魁祸首：
一般说来，女性的生育能力从30岁左右就会慢慢降，生育能力的下降速度也会随着女性年龄的增长而逐渐加快。女性生育力问题对女性生育力的影响其实是多方面的，受其影响较大的是卵巢储备(卵数和质量)。
除此之外，输卵管积水、出现骨盆炎、平滑肌瘤等影响女性不育的因素也会明显增加，这类问题的发生几率也会显著增加。所以如果女方年龄大于35岁，医生一般都会建议夫妻双方先来试探性备孕。
对于高龄不育的女性朋友，首先要做的就是明确病因，医生会结合患者的年龄、卵巢储备功能、不孕时间等因素，对男性进行综合评估，从而选择合适的治疗方案，对患者进行必要的治疗。
对于高龄的女性，以下几点应引起注意：正确评估卵巢储备功能究竟能不能受孕和生育的质量，究竟是一个关键因素。妇女卵巢储备功能，也叫卵巢储备，是指女性卵巢产生卵子数量以及质量的潜在因素，间接反映了卵巢的功能。
高龄女性做试管想要成功怀孕，要注意什么？
1、在备孕期间要调整好情绪。
一定要先学会积极调节情绪，缓解心理压力，这样做hy就会到来。从怀孕前三个月开始，应该多吃一些富含维生素、纤维素的食物，如蔬菜水果等，以备孕的高龄女性可以多吃一些含钙食物，比如奶制品。平时的营养要合理，但也不能让自己吃得太多而营养过剩，一定要限制高糖、高油脂的食物，适当吃些水果，提前补充好叶酸，要从孕前3个月开始补充叶酸。
2、怀孕期间不要喝咖啡、浓茶。
同时一定要让自己的体重保持在正常范围内，这对于以后怀孕能维持正常妊娠非常重要，如果体重过重或过轻这两种情况都会对受孕造成很大的影响。备孕女性在日常生活中可能会遇到一些危险因素，而这些危险因素恰恰对女性备孕和怀孕有很大的危害，女性一旦怀孕后要尽量避免辐射。
3。尽可能远离辐射的环境
女性如果想要hy，一定要远离这种环境。在现代社会，似乎很多人都有熬夜睡的习惯，如果你是女性，又年老了，又在备孕，那就是坏习惯了，充足的睡眠可以很好的提高身体的免疫力，同时也能增强器官组织的正常机能，尤其是生殖系统，会非常有助于受精卵的形成，所以你要努力调整自己的日常作息。
4、还要注意调整自己的日常作息，要注意远离烟酒造成的伤害。
要注意让双方都能保持身心愉快，每天要给自己安排一些运动，备孕前一定要能将夫妻双方的身体调整到较佳状态。年龄较大的女性如果通过检查确定自己确实有不育的问题，那么较好是去医院做相关的治疗，或者是做好相应的治疗，然后进行备孕。
孕前需要做好准备，可以通过试管的方式进行助孕，不管是先治疗还是通过试管婴儿实现助孕，都要尽快想办法，找出适合自己的方法，不要再拖延。
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