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坐月子期间，红薯是可以吃的，但是应注意红薯和其他食物的搭配，不要吃太多，总量不宜超过５０克／次。

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母乳喂养期间母亲可以安全食用红薯，同样也可以喂母乳期婴儿，但别一次性给宝宝们吃太多，一次摄入量不要超过５——６克，然后渐渐地增大摄入量，但每次最多不要超过２５克。

红薯含有丰富的膳食纤维，富含多种维他命和矿物质，对坐月子的母亲以及新生儿相当有益，可以有效补充营养，提高血液循环，并有助于强健骨骼、缓解各种病症，起到抗疲劳和养生效果。

但同时，不少孕妇坐月子期间，由于消化能力受全身性抵抗力下降影响，耐受力降低，并且容易患上腹泻症，所以坐月子期间饮食宜清淡，但谨慎食用红薯；如果母亲是胃性或肠胃不好的人，在坐月子期间，也不能吃太多红薯。

此外，正常情况下，服用红薯不会产生太多的胀气，但月子不同，宝妈妈体内有湿热气体，有些会涉及大量红薯摄入，而且一些药物一般不宜和服用红薯同时服用，例如抗痰药，可能会导致肠胃受到刺激，出现胀气等症状。

因此，坐月子的宝妈妈要想安全的服用红薯，就必须注意不要太多，最少不应超过５０克，同时还要和其他食物搭配服用，例如胡萝卜、猪肉等，并且定期检测体温，及时寻全民健康生意见，以确保宝宝和身心都安康。