剖腹产12天能吃瓜子吗？剖腹产应该吃点啥补？

剖腹产12天能吃瓜子吗？剖腹产应该吃点啥补？产妇吃瓜子需注意：瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源，产妇要注意一次不要吃太多，以免热气上火、口舌生疮;大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化。此外，吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝。

剖腹产12天能吃瓜子吗

可以吃的，但是比较好不要自己嗑，以免造成对牙齿的损伤。

产妇吃瓜子的好处：瓜子富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。坐月子期间应增加营养，帮助生殖器官恢复，补充妊娠与分娩时消耗，分泌充足乳汁创造条件。产妇坐月子时应科学地安排好产妇膳食，不妨适量吃瓜子，好处甚多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等。科学理论证明，瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处。

剖腹产应该吃点啥补

(1)食谱一：五圆鸡

材料准备：母鸡1只，荔枝肉、桂圆肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量。

功效：桂圆、枸杞子、莲子、小枣等等食材对于补血都是有非常大的作用;

(2)食谱二：菠菜干丝

材料准备：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功效：菠菜富有非常多的钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

(3)食谱三：三鲜烩

材料准备：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋(取蛋清)，嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉汤、调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量。

功效：对于气血能起到大补的功效，可以养肝明目，健脾开胃，能够帮助剖腹产女性产后更快的进行身体恢复。对于平素肝血不足，视力较差者则更为适宜。

剖腹产虽然是一种辅助生产，但是也会消耗产妇大量的精力和体力，为了产妇自己的身体健康和宝宝的健康着想，产妇在手术结束一段时间后就要补充营养，那么剖腹产应该吃点啥补，剖腹产12天能吃瓜子吗。