那么如何催乳呢，如何算催乳下奶成功

那么如何催乳呢？如何算催乳下奶成功？一般在产后情绪波动会比较大，主要是受生理因素及环境因素的影响。大多会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。

那么如何催乳呢

1、让宝宝多吸吮

妈妈们可以勤喂养，宝宝多吸吮母乳可以刺激体内分泌催乳素和催产素，催乳素和催产素可使乳房内的腺体制造和分泌乳汁。尤其是夜间可以增加吸吮次数，宝宝吸的越勤，越空，就越有助于乳汁的分泌。

2、及时哺乳

妈妈们在哺乳期间，需注意两边的乳房都要给宝宝吮吸，不能只给宝宝吸一只，否则会造成另一只乳房缺少刺激，从而出现奶水不足的现象。其次，每次喂养期间应尽量让宝宝吸空乳房。只有吸空乳房，才可使奶水再生产，而且宝宝对乳头的吮吸也是母乳分泌的最佳刺激。

3、补充水分

妈妈在哺乳期间一般都会出现口渴的症状，这属于正常现象。因此妈妈在喂奶期间应及时补充水分，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

4、保持良好的情绪

如何算催乳下奶成功

保证自身营养。妈妈必须得保证自己吃和喝足够。可以尝试一些有催乳作用的食物，如猪蹄炖花生、鱼汤等。常和宝宝亲密接触。多和宝宝接近，给他充分的肌肤接触，并尽可能自己照顾，建立起感情更有利于乳汁的再次分泌。最重要的是让宝宝多吸吮，至少十次/每天，如果宝宝需要可以增加次数，每两小时/次， 只要宝宝好像有兴趣，就可尝试哺乳，延长宝宝吸吮每一侧乳房的时间，让宝宝整晚和自己待在一起并尽量母乳喂养。

如果宝宝拒绝吸吮乳房，妈妈可以试试先将乳汁用吸奶器吸出，再将适量乳汁吸入空针筒，慢慢将乳汁由嘴角打入宝宝嘴内，反复多次继续直到宝宝吃饱。或者将挤出的母乳由乳房及乳头滴下来，抱着宝宝靠近乳房，让他能舔到滴下来的乳汁，再慢慢将乳头放进他嘴内，并帮助他含住乳房。可能需要三四天，宝宝才能再次主动有力的吸吮。

有些人需要的时间可能较短，可是有些人却需要较长时间，只要自己持之以恒，没有什么是不可能的，最重要的还是要注重方法，不要怀疑自己的能力，也不要去走一些旁门歪路，认认真真的去遵循方法做好追奶这件事，无论时间长短。

有些宝妈可能为催奶无比哭闹，觉得自己是那种天生就没有奶的人，真的无能为力，或者乳房太小了，影响了母乳喂奶，但是其实有时候最重要的是自己的加油坚持努力，催奶成功并不是一件不可能的事情。那么如何算催乳下奶成功，我们一起看看。