月经不调的营养与饮食疗法，月经不调免费什么药吃好？

月经不调的营养与饮食疗法。？月经不调免费什么药吃好？月经不调一定要尽早治疗，同时要提醒广大女性的是，由于每个人的身体状况以及病情、病因都有所不同，因此患者应该在医生的指导下选择正确的治疗方法。

月经不调的营养与饮食疗法。

1、干莲花6克，绿茶3克共研细

末。白开水冲泡，每日1次。

2、乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放入碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。

3、美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。

4、适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。

5、黑木耳30克，红枣20枚，煮汤服，每日1次，接连服用。

月经不调免费什么药吃好

营养品一般都富含丰富的营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高。除了通过药物来治疗月经不调之外，日常生活中饮食也是影响月经不调的重要因素。日常生活中很多食物都是天然的营养品，因此广大女性一定要注意饮食调理。

1、饮食清淡：饮食以清淡为宜，特别是在行经时食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。

2、补充蛋白质：蛋白质比较好选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处。

3、温热食物：避免食用生冷类食物，温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。

4、食用高纤维食物：纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等，这类食物具有润肠道、改善便秘的功效，对于月经的调节也有一定的好处。

5、不要吃太多甜食：食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品，致使糖分摄入过多，很容易出现血糖不稳定的情况，如疲劳、头晕、心跳加快、情绪不稳定等等，还会加重月经不调的症状。

6、避免喝浓茶：行经期时不适合喝浓茶，浓茶含有大量的咖啡因，对神经和心血管的刺激非常大，容易增加焦虑不安的负面情绪，加重痛经和经血量，延长行经时间。

或提前或延后，这些都可以统归为月经不调。月经不调这种病症由来已久，从古代就有不少妇科圣手专攻此道。二由于现在的娱乐方式太多，导致现在的女性比起以前的生活方式更加不健康，也导致月经不调的患病比率越来越高。