促排卵后能不能吃韭菜！促排卵后乱吃反而伤身

注：女性朋友促排卵之后要卧床休息1-2天，避免剧烈运动，防止卵巢扭转。同时在饮食上要注意摄入高蛋白饮食，多吃水果、蔬菜等容易消化的食物，忌食辛辣、生冷食物，听同时出现不适请立即到医院就医。

做试管促排卵后吃韭菜禁忌有哪些

要知道韭菜作为日常常见的菜品，其营养价值是非常好的，不管是做试管促排卵后还是正常情况下，那么都可以食用，并且韭菜中含有丰富的膳食纤维，它可以降低血脂等，不过对于促排卵后的人来讲，吃韭菜可是有一些禁忌的，这四点便可以了解到。

1、不能生食韭菜

韭菜营养价值丰富，既不可加热时间过久食用也不可生食，因韭菜纤维素较多，又难以消化，食用部分离地面较近，常污染微生物、寄生虫卵，且分株较多，不容易淘洗干净，容易感染疾病，不宜生食。

2、韭菜不能和菠菜同食

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，被誉为春天里的“脑黄金”，但不可与韭菜同食，因为二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。

3、食用时不应加热时间过久

不要加热过久，也是不利于健康的行为。韭菜中含有丰富的维生素B，加热能使这补成分破坏，加热时间越久，破坏越多。故不应长时间加热后食用。

4、韭菜不宜隔夜吃

基本上所有的植物中都含有硝酸盐和亚硝酸盐，但是韭菜当然也不例外。一旦蔬菜炒熟了再保存细菌就会迅速繁殖，更多的亚硝酸盐就会产生，亚硝酸盐对人体是有害的，即使再加热也无法消除蔬菜中的亚硝酸盐，所以隔夜的韭菜是不能吃的。

患者促排卵之后身体会比较虚弱，除了日常生活习惯要改善外，饮食上也要做调整，蔬菜、水果、饮料、火锅等并不是样样都能吃，为了方便大家了解自己该吃和不该吃的食物，这里整理了促排卵后饮食注意事项相关信息，有需要可以对照表格查找信息。

做试管促排卵后是能吃韭菜的，但是别吃太多，不然不宜消化，并且还可能引起反酸、腹胀、恶心、食欲下降等不适症状，严重者也可能会诱发反流性食管炎等病变。但就正常情况而言，其实吃韭菜是可以消炎杀菌、健胃消食、散瘀活血等功效，不过也有人就不适合吃韭菜，以下这几类人就需要注意。

1. 有眼疾和容易上火的人不宜吃韭菜。因为这样的人体质便热，本身就容易出现便秘或者容易口干舌燥，又或者经常口腔溃疡。韭菜属于温补性食物，吃多了会使上火的症状更加严重，小孩子的抵抗力很低，吃多了韭菜也容易上火；
2. 肠胃不好的人不宜吃韭菜。虽然说韭菜中含有丰富的膳食纤维，它能够促进肠胃的蠕动，但是吃多了韭菜也不容易消化。所以对于胃溃疡、肠胃不好的人来说比较好少吃韭菜，因为这类纤维会刺激到肠壁，导致腹泻；
3. 大病初愈的人不宜吃韭菜。生了一场大病刚刚好的人他们体质会比较弱，所以消化性能会比较差，这时候吃韭菜就会伤到身体元气，所以这个时候应该吃一些容易消化的粥类食物；
4. 处于怀孕期间的人不宜吃韭菜。或许很多人不知道，韭菜对子宫具有一定的兴奋作用，如果孕妇吃了韭菜，那么很有可能引起胎动。

需要了解到，以上这四类人群是不能吃韭菜的，不过对于促排卵后的人而言，吃一些是没有问题的，不过对饮食上面的需要要治疗，每个人的身体情况不同，所以在饮食上面，一定要吃一些对身体好的食物，特别是促排卵后，饮食应该以清淡为主，并且多吃蛋白质以及维生素高的食物才好。