产后四十天可以减肥吗-产后四个月可以穿高跟鞋吗

产后四十天可以减肥吗？产后四个月可以穿高跟鞋吗？如果女性在产后是母乳喂养宝宝的，一定不能利用减肥药来瘦身，因为减肥药会影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，导致婴儿肝脏解毒功能差，引起婴儿的肝功能异常。

产后四十天可以减肥吗

如果产后40天宝妈的身体恢复得快，恶露排清的话，根据身体情况，产后40天宝妈可以尝试制定减肥计划。不过，考虑到你的身体还未完全恢复，这个时期建议你通过改善饮食结构等方式进行减肥。产后40天的减肥方法：1.常见有效的减肥却不影响哺乳的食物有酸奶。酸奶中含有的乳酸菌能增加食物的营养价值，而且能建立肠胃的正常细菌生态，还能增强免疫力。辣妈们可以吃脱脂保存型酸奶，可以减少腰围和缓解无力感，另外丰富的乳酸菌也能保护肠道，但要注意不能多吃。2.产后40天的宝妈可以尝试做深呼吸运动，仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿然后放松，重复5-10次。不过要注意的是，不是所有新妈妈在坐月子期间都可以进行健身运动，要根据自己的恢复情况而定。

产后四个月可以穿高跟鞋吗

如果是自然分娩建议满月后再穿高跟鞋，如果是剖腹建议产后4个月可以穿高跟鞋，剖腹产后子宫恢复比顺产慢，穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然影响到子宫正常恢复。

产后穿高跟鞋是有讲究的，足弓处要接触良好，鞋面不能外斜，鞋跟应该足够坚固并且不能内偏。产后职场的妈妈，必须穿高跟鞋的妈妈，可以随身带一双换穿的高跟鞋，穿高跟鞋时间每天不要超过2小时。度过这段危险期后，如果没有出现下腰及骨盆疼痛等症状，可以考虑正常穿高跟鞋。只要出现腰酸、小腿或足部的酸痛，应马上脱掉高跟鞋，直到关节不适症状消失后再穿。产后穿高跟鞋还应该注意高跟鞋的选择，产后穿高跟鞋比较好是选择一些根部比较稳的鞋子。产后不宜太早穿高跟鞋，新手妈妈在分娩的3个月~1年的时间韧带才能够恢复到产前的正常水平，且足部、骨盆以及腰部的韧带在此期间内也处于一种相对松弛的状态，过早穿高跟鞋会造成腰部、骨盆、足部受力过大，容易造成腰肌损伤或者足底疼痛。

很多爱美的女性在平时是非常喜欢穿高跟鞋的，因为穿高跟鞋是可以让女性看起来更加的高挑，苗条。