生理期间注意事项，女性月经期可以吃芒果吗？

生理期间注意事项？女性月经期可以吃芒果吗？不要和老公做爱哦。此时细菌容易入侵。

生理期间注意事项

1、不能吃冷的，喜欢和汽水吃冰淇淋的妹妹们，月经来时冷饮就不要吃了。

2、不要碰到凉的东西。凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶呀，还有象什么螃蟹啊都是凉的，有些寒性的水果如橙子，西瓜也尽量少吃，良性的东西散血。

3、不吃辣的，尽量少吃酸。

4、经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故比较好不饮浓茶、咖啡等。

5、不能吃油炸食品。

6、不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。如摇呼啦圈，快跑等。

7、不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。要注意保暖。

8、不要做跳跃式的运动，对下体不好。

9、不要洗头，一洗头经血就停止流动。

女性月经期可以吃芒果吗

经期是可以吃芒果的,因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据？中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。

肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑止作用。

可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

但大家要注意，体质过敏者和饱饭后这两种情况不宜吃芒果

体质过敏者不宜吃芒果。这是平时我们吃芒果应该注意的事项。因为芒果中含有的果酸，氨基酸，以及各种蛋白质等刺激性物质比较多，另外还含有醛酸等物质不仅危害人体健康，而且还可以对人体皮肤具有很大刺激作用，所以这点大家要注意。

饱饭后不宜吃芒果。尤其那些吃完大蒜，辣椒等辛辣性物质的人们，更不应该吃芒果。因为芒果本身就含有很多刺激性物质，如果两者一旦结合，那么很容易让人产生过敏，甚至诱发其他各种疾病。

富含水分、膳食纤维以及维生素、矿物质等多种营养元素，它对人体还具有许多益处。芒果不仅能改善便秘，还具有调节血管降血脂等功效。