增加怀孕机率的饮食，怎样才能让自己快点怀孕？

增加怀孕机率的饮食？怎样才能让自己快点怀孕？充足的无机盐和微量元素。钙、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。然而在吃什么能快速怀孕的食谱中，供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男性女性双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。

增加怀孕机率的饮食

富含叶酸的食物。由动物实验表明，叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低雌仓鼠受孕几率，而科学家也发现，叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致男性不育。因此，在吃什么能快速怀孕的食谱中，富含叶酸的食物必不可少。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

怎样才能让自己快点怀孕

计算你的排卵周期，通常是在月经的第一2到14天，增加你怀孕的机会。女性的排卵日期通常在下次月经前14天左右。卵子从卵巢排出后，它可以在输卵管中存活1 - 2天，等待受精。男性精子可以在女性生殖道中维持生育能力2 - 3天，因此在卵子排出前和排出后的几天，性交很容易受孕。

你可以尝试在排卵期间做爱，比较好在月经后第一0天监测卵泡发育，如果卵泡发育良好，你可以做爱。你可以在性交过程中改变姿势，在背后跪着，这样你就可以在阴道前面的宫颈口附近拍摄精子，为精子尽可能多的进入子宫创造条件，或者在性交过程中保持正常的姿势。性交后，女性会立即变成俯卧姿势，腹部放一个枕头，休息30分钟，这样精子就可以顺利进入宫颈口。这种方法可以提高怀孕率。

根据科学家对一天内怀孕概率的研究，如果你想怀孕，比较好的做爱时间是下午5 : 00 - 7 : 00。该研究发现，精子的数量和质量在一天中变化很大，并在下午晚些时候达到高峰，正好是女性比较有可能怀孕的时候。

我怎么能很快怀孕，相信这是许多育龄妇女经常问的问题，但事实上，快速怀孕的先决条件是身体健康。因此，备孕的女性应该在怀孕前调整自己的身体，给它一段时间为怀孕做准备，这样你就能很快生孩子。