女性朋友们做试管婴儿如何提高卵子质量？促排卵是试管婴儿过程中非常重要的一个环节。只有促排卵成功，才能同时获得多个卵子，为下一步助孕奠定良好的基础。为了进一步提高试管的成功率，高质量的卵子是必不可少的。那么女性朋友在日常生活中要如今提高卵子质量呢？
做试管婴儿如何提高卵子质量？
一、及时补铁，为卵子的提供营养。
血中常含有大量的铁元素，对女性而言，每月经期排出的血液中，也会失去大量的铁元素。而且铁元素，正好能为卵子的提供足够的营养。
所以要使卵子更加健康，就必须在经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的营养。第二代试管婴儿长大
二、少吃止痛药，保持卵子活性。
经期妇女免疫力低下。研究表明，在25-35岁的人群中，经常服用止痛药的人的卵子活性比不使用止痛药的人低7。
因为止痛药可以抑止大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，降低对卵巢的指示速度，导致卵子活性下降。
三、保持良好的，卵子质量更好。
在城市职场女性中，生活压力往往高于其他女性。当压力持续或频繁发生时，体内会产生一种叫做松的焦虑激素，加重紧张。
这种荷尔蒙分泌过多，破坏了原有的荷尔蒙平衡，导致内分泌失调，影响卵巢排卵能力。所以适当缓解孕期压力可以有效保证你的孕哦！
四、保持轻松愉快的心态。
很多女性朋友易受不良情绪影响，引起内分泌紊乱，原激素平衡被打破，阻碍卵子排出。情绪波动大或心理助孕突然增大，可改变中枢神经系统，引起月经不调，影响卵子质量。
五、生活要有规律。
熬夜和昼夜颠倒会导致身体功能障碍，影响卵巢的正常运行，改变卵子的生存环境。长期避孕和药物减肥会导致女性营养不良和蛋白质缺乏，进而导致卵巢早衰。所以女性朋友要定期生活，定期三餐，坚持锻炼，促进健康，进一步提高卵子质量。如果大家还有其他问题，欢迎免费咨询【全民健康在线客服】或拨打，我们会有专业的医疗专家为您服务！！！
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