产后不能吃啥蔬菜 产后补气血吃什么药好

产后不能吃啥蔬菜？产后补气血吃什么药好？产妇还可以可以适当的食用一些易消化的食物，比如小米粥，鸡蛋等这些食物能够为剖宫产女性提供机体所需要的能量，小米粥还能够补气养血，使女性的身体快速恢复。在剖宫产之后，女性比较好是不要过早的食用下奶的食物，在保证乳腺管疏通之后再食用下奶的食物，以免形成乳房结节。

产后不能吃啥蔬菜

医生指出在生产之后，身体异常虚弱，生产对女性的身体伤害非常大，在生产之后，女性不要吃辛辣寒凉的食物，比如生葱、生姜、生蒜、胡椒粉、辣椒等，也不能吃雪糕、饮料等，放在冰箱里的食物都是不可以吃的。一些凉性的水果，比如西瓜、梨子、山楂、香蕉等，在生产之后是不可以食用的。在生产之后女性也不可以吃大麦、香菜、香椿、花椒、南瓜等，这些食物能够回奶，不利于女性母乳喂养。

产后补气血吃什么药好

产后补气血先不推荐吃药，补气血不能操之过急，也不能太过于进补，而有一些产妇在生产完后就进补催奶的汤汁，认为既可以补充体力，又可以催奶，是两全其美的，这样会对产妇有很大的伤害。刚出生的小孩食量没有那么大，如果太着急催奶，就会导致奶水太多或出现涨奶的情况，可以在正常的饮食上加菜汁，3天以后可以加滋补的汤汁。因为产后失血也会消耗很多的体力，所以可以多吃既补血又活血，补气健脾的食物，比如山药、枸杞、阿胶枣、红糖等，这些都有利于产后补气、补血。

产后补气血可以多吃金针菇、萝卜干、发菜、胡萝卜、龙眼、面筋等食物。金针菇中含铁质比较多，还有利尿和健胃的作用。萝卜干含有丰富的铁质，咸萝卜干吃起来有一种特别的风味。发菜质地粗而滑，内含铁质，常吃发菜既能补气血，又能使头发乌黑。产妇可以用发菜煮汤做菜。胡萝卜含有的胡萝卜素对产妇补血有益，胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。龙眼肉和面筋也是常见的补血食物。

因为阿胶有活血作用，所以建议一定要在恶露排出以后在服用阿胶。产后服用阿胶，对女性的身体健康有一定的好处。因为产后的女性出血量比较大，身体比较虚弱，阿胶具有补血、滋阴的作用。但同时不建议长期或大量服用，会引起上火或导致消化不良，胃部不适等症状，特别是脾胃不和的女性。产后也可以喝一些鸡汤、鱼汤，补充营养。

生宝宝时无论是剖腹还是顺产，对于产妇来说都是在鬼门关走了一趟。好不容易顺利的把宝宝生了下来，虽然这个时候照顾宝宝很重要，但产妇的身体也非常需要得到好好的护理，补补气血是非常有必要的，这样能够早日让身体健康起来。