产后月子餐怎么吃-剖腹产助几天下面不出血

产后月子餐怎么吃？剖腹产助几天下面不出血？产后妈妈的身体主要以收缩子宫、收缩骨盆腔为主。此阶段的产后妈妈分娩时的伤口已经复原得差不多，胃口也有好转，此时的月子餐搭配可以适当进补，主要以补血和补维生素为主。

产后月子餐怎么吃

现在，很多产后妈妈都非常注重产后保健工作，也就是人们常说的坐月子。产后30天至42天是各位伟大的妈妈生产后恢复身体的黄金时期，这段时间如果能够好好地休息与调理，产妇的身体可以恢复得很好。月子里一个最重要的环节便是月子餐的合理搭配。产后妈妈身体非常的虚弱，需要通过月子餐的饮食调理来补充身体营养，尽快恢复元气。那么，月子餐要怎么吃呢？我们来了解一下。

很多人盲目的认为，月子里就是要好好地进补，但是一味的进补反而对产妇的身体无益。月子餐的搭配一定要分阶段，分个体情况，个人口味等，尽量做到平衡膳食、营养合理，让产妇一边调理一边进补。

产后第一周，产妇主要是以排出腹内的恶露、废水、废弃及废物为目的，此阶段的月子餐搭配上应该尽量清淡，拒绝油腻。因为此阶段来讲，产后妈妈刚分娩身体比较虚弱，胃口相对较差，此时月子餐应以口味清淡营养均衡为主，还不适合进补。

剖腹产助几天下面不出血

剖腹产后产妇阴道出血就是产后恶露，开始是鲜红血色，慢慢身体会恢复健康，恶露的颜色也会变淡，大概持续的时间在4-6周才会消失。

开始产妇流出的是血性恶露，颜色鲜红，其中含有大量的血液，量也比较多，还会加杂一些小血块。还有少量胎膜与坏死的蜕膜组织。持续的时间在3-4天左右，然后子宫出血量慢慢就会减少，浆液也会增加，就到了排出浆液恶露的阶段。

浆液恶露颜色淡红，血液的量较少，但是仍有许多的坏死的蜕膜组织，还有宫颈黏液与宫腔渗出液，其中夹杂细菌。这段时间大概在10天左右，浆液慢慢减少，白细胞则会增多，就到了白色恶露的阶段。白色恶露比较粘稠，颜色较白。其中含有大量的表皮细胞及细菌、白细胞与坏死组织蜕膜等。这段时间会持续3个星期才会干净。当然不同体质的产妇，排尽恶露的时间也不相同。

刚开始剖腹产之后的几天女性的上文一直都会流血，这点女性要清楚，有些女性因为上文流血，导致有点头晕眼花的，这种情况是需要及时补血的，不然的话对身体相当危险。