牛奶的营养有哪些呢 婴儿喝羊奶粉好还是牛奶粉好

牛奶的营养有哪些呢？婴儿喝羊奶粉好还是牛奶粉好？牛奶中含有大量的氨基酸、钾、钙和镁等物质，平时常喝牛奶能软化血管、降低血压血脂和防治冠心病等，对动脉硬化、高血压、高血脂、中风或冠心病等心血管疾病有良好的防治作用。牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

牛奶的营养有哪些呢

牛奶中含有丰富的钙质，并且牛奶中所含的钙是补钙的最佳品，人体对乳钙的吸收率也非常高，是所有其他食物所不能代替的。牛奶中含有抑止神经兴奋的成分，人体饮用牛奶后会起到镇静催眠的作用。失眠患者平时可以在临睡前喝上一杯牛奶，有促进睡眠的功效。

婴儿喝羊奶粉好还是牛奶粉好

从营养学角度上讲，羊奶粉并不比牛奶粉有任何优势，从预防或治疗过敏角度讲，羊奶中蛋白质与牛奶蛋白有高达92%以上的相似性，所以牛奶蛋白过敏的婴儿不能换成羊奶粉食用。在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，脂肪和碳水化合物的含量两者没有太大的区别。但是羊奶比牛奶容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，如果孩子消化功能不太好，可以选择羊奶。如论是羊奶还是牛奶，在制成婴儿奶粉的过程中，都是尽力去模仿母乳的成分的。

羊乳的营养价值和牛乳大致相当，蛋白质凝块较牛乳细而软，脂肪颗粒大小与人乳相仿，但羊乳中叶酸含量很少，孩子长期喝羊乳会引起叶酸缺乏，导致巨幼红细胞性贫血。制作成奶粉时会通过添加母乳缺少的而孩子又需要的营养素使其营养功能接近母乳，比如维生素D、dha等，营养素的含量会有小的差别，总体差不多，差别明显的是口味，只要孩子能接受的、吃了后消化道能顺利消化吸收的就可以。

羊奶粉和牛奶粉在制作工艺上可能会有所不同，某些微量元素会有差别，但对于婴儿奶粉的成分配比会有一定要求，其实两种奶粉营养成分差别并不大。对牛奶蛋白过敏的宝宝可以尝试羊奶粉。建议宝妈们根据宝宝的身体状况选择适合宝宝的奶粉，不论是牛奶粉还是羊奶粉，只要是适合自己的宝宝喝的，且没有不良反应的，就是好奶粉。

羊奶粉和牛奶粉都比较有营养，并且适合孩子吃，当然不只是孩子可以吃，成年人其实也可以吃，现在市面上还有专门生产的成人奶粉，不过成年人并不一定非要喝奶粉，但婴儿就需要了，虽然都是奶，但婴儿是喝羊奶粉好还是牛奶粉好呢。