做第三代试管如何调理出专业卵子看这篇就对了！费用明细全揭秘！

做第三代试管如何调理出专业卵子？需要在环境、荷尔蒙调节、健康饮食和运动习惯方面发力。

多吃蛋白质高的食物，有利于卵泡的生长。动物奶如牛奶、羊奶等；畜肉如牛、羊、猪肉等；禽肉如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾等。大豆类如黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值较高。干果类如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

不仅要从吃上面做调理，还有注意日常生活方式。

1、不要熬夜，戒烟戒酒；特别是本身卵子较差的女性，千万不要熬夜。

2、在备孕期间，多摄入一些对助孕有益的失误，可以有效提升卵子的质量，有助于顺利怀孕。

3、跳绳有助于排卵，跳绳时身体的上下颠簸；对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、推拿的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用，相当于“输卵管与子宫在做体”。

4、女性踩动感单车一个月，就可以缓减宫寒的状况，让受孕机会大增。

5、游泳锻炼对增强自身个人体质，能有效增强个人体质提高抵抗力。

6、练习瑜伽可以有效的增强肌肉的促进身体的血液循环，准备孕夫妻们可以一同在家中练习对促进夫妻感情也有一定效果。

在试管助孕过程中，我们发现很多女性都在服用一些药物如辅酶Q10、DHEA、肌醇、多种维生素等，但却没有按照需求规律有效的服用，养卵也需要“对症下药”，这就需要临床医生及试管婴儿医生根据不同人的身体状况进行调理。