上海试管吃叶酸什么时候最佳！要做几次！

大家都清楚叶酸的重要性，也知道备孕期间和怀孕的前三个月，是需要补充叶酸的，今天，我们就来讨论讨论，一天之内什么时间吃叶酸比较好，还有就是叶酸到底对胎儿宝宝起到什么样的作用，赶快来看看吧。

一天吃叶酸的最佳时间

叶酸是合成人体DNA的必须维生素，由此可见叶酸对人体的重要意义。一旦叶酸缺失，就可能导致胎儿发育畸形，如：神经管畸形、唇裂、胃肠道畸形、心血管畸形等。所以说，孕期补充叶酸是不容置疑的事情。

事实上叶酸片每天什么时候吃比较好，没有特别规定。孕妇比较好在医生的指导下服用叶酸，孕妇个体存在着差异，对叶酸的需求量也是不同的，所以服用的量，时间长短，比较好遵照医嘱进行。

我们一般建议，孕妇饭后服用叶酸，可以是早餐后，也可以是晚餐后服用，但比较好不要在睡前服用叶酸，以免影响吸收效果。孕妇只要一天一片（0.4毫克）即可，孕期服用一种叶酸就可以，通常在怀孕前三个月吃就好，不建议长期大量服用叶酸，因为叶酸过量对自身和胎儿也是不利的。

适当补充叶酸的三大好处

1、减少孕妇患先兆子痫的风险

2、预防胎儿出生缺陷

3、降低心血管疾病

备孕期间和怀孕的前三个月，按需补充叶酸是非常重要的事情，孕妈妈可以在医生的建议下补充叶酸，建议是早餐或晚餐后服用最佳。孕期适当补充叶酸真的是非常有必要的事情。

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