催奶的食物有哪些？剖腹产怎样不喂母乳？

催奶的食物有哪些？剖腹产怎样不喂母乳？木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激自己体内乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

催奶的食物有哪些

母乳对宝宝很重要，这是很多妈妈都知道的，所以很多妈妈都希望能够尽早下奶。催奶的食物有哪些？妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦，我们一起来看看它们的神奇功效吧！催奶的食物有以下这些：

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，比较好不要将叶子弃而不食。

剖腹产怎样不喂母乳

母乳喂养对于身体的恢复是有好处的，如促进子宫的恢复、增强母子感情，另外，最重要的是对孩子好，母乳的营养是任何替代物都不能代替的至于是否母乳喂养与减肥的关系，目前在医学上并没有什么说法，社会上的传言也不要轻易相信。产后是否肥胖，只要是与个人体质有关系。

母乳喂养是比较好的，对孩子，还有自己的身体，都是较好的，当然也的确是有一定的减肥效果，在哺乳期的营养也是需要跟上，身材的确是需要保持，但是孩子的健康，同样是很重要的，一定要注意这个事情，不能有任何的忽视。以减少对身体的伤害。

喂奶其实也是一个大量消耗的过程，可以起到“瘦身”减肥的作用，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，产后若不哺乳，热量就不能散发出去，更容易发胖。所以建议年轻妈妈们比较好尽量是母乳喂养，对孩子对妈妈都有好处。不选择用母乳喂养的话，也有可能会导致出现乳房变小的可能性的。主要就是因为你体内激素水平，怀孕过以后都会出现这种情况。只是乳房变大小的问题。所以说我建议你为了宝宝着想的话，比较好还是选择母乳喂养。

有一些女性在生宝宝的时候选择了剖腹产，我们都知道，女性如果选择了剖腹产的方式生宝宝，那么在产后的一段时间她们需要格外注意自己的伤口，可能行动不太方便，也有可能是因为没有及时的通气，没有及时进食，所以就影响了母乳的质量，不能够及时的给孩子提供母乳，导致孩子不吃母乳的情况。除了这种情况，还有哪些情况导致剖腹产的女性不喂母乳呢，一起看一看相关的问题。