四个月宝宝辅食食谱，4个月宝宝夜惊哭闹怎么办？

四个月宝宝辅食食谱？4个月宝宝夜惊哭闹怎么办？营养TIPS：苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以预防宝宝便秘;苹果中的果胶能帮助止住轻度腹泻。妈妈平时给宝宝吃点苹果泥能起到通便、止泻的作用哦。

四个月宝宝辅食食谱

四个月宝宝肠道功能还未发育完善，如果妈妈开始给宝宝喂辅食的话，必须要等宝宝满6个月，而且辅食要尽量软一些。妈妈可以给宝宝吃米糊、蔬菜泥、果泥等，特别需要注意的是，蔬菜泥、果泥一定要选择质地细腻、天然不添加防腐剂的。但比较好先别喂宝宝吃各种肉泥，肉泥虽然蛋白质丰富，但宝宝的消化能力还跟不上。下面推荐3款适合四个月宝宝食用的辅食，妈妈可以学着做。

【米糊】

原料：片状米粉

做法：

1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。

2、依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

3、放置30秒，使米粉充分吸水。

4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

营养TIPS：米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的，在刚开始喂宝宝吃辅食的时候，米粉是较好的选择。而且，妈妈们比较好选择经过科学配比宝宝所需营养成分的米粉，才能让宝宝更聪明、活力充沛。

【胡萝卜泥】

原料：胡萝卜1根。

做法：

1、胡萝卜切段，然后将其放在锅里隔水蒸熟。

2、用小勺子捣成泥喂宝宝即可。

营养TIPS：胡萝卜含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，这样物质有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。除了在家DIY蔬菜泥外，妈妈也可以免费现成的佐餐泥，加工过的佐餐泥口感更细腻，营养更均衡全面。市面上有针对四个月宝宝推出的富含果蔬、肉鱼营养的泥类辅食，其中比较受妈妈青睐的如亨氏佐餐泥，它全球选材、配方安全、不添加防腐剂，且经过多级研磨，质地柔滑、精细，不仅可以搭配主食，还可以单独喂食，比自制的泥类辅食更容易让宝宝吸收营养，同时还可以避免自制辅食所用果蔬中的农药残留。

【苹果泥】

原料：苹果。

做法：苹果洗净，用刀削掉果皮，并将其中的籽去除干净，然后将果肉磨成泥状给宝宝食用。

4个月宝宝夜惊哭闹怎么办

四个月的宝宝已经学会了翻身，肢体的各项语言也越来越丰富了。喜欢妈妈们抱着他到外面看美好的世界，但不宜去过于吵闹的地方，因为宝宝的各项神经发育还不完善，过度的吵闹可能会吓到宝宝。那么四个月宝宝夜惊怎么办？四个月宝宝护理的方法是怎样的？

这在宝宝的发育过程中是非常自然的现象，引起惊吓反应的常见原因有突然的发生巨响或者其他的异常现象，因所有的宝宝都会具有恐惧的心理，而宝宝的中枢神经系统尚未完善，所以会发生暂时性的功能失调，以致于精神方面出现一些异常。醒着的时候，可以放一些优美舒缓的音乐，或儿歌，音量不宜太大。睡觉时妈妈要轻轻的抚摸宝宝头部，屋里要尽量保持安静。

四个月宝宝护理的方法

这个阶段的宝宝，白天醒着的时间变多，而且小手会东摸西摸，抓东西放嘴里。所以千万不要把药品、洗涤用品等有毒有害物品放在宝宝面前，以防误食中毒。同时热粥、开水或菜汤等食物，也要放到安全位置，以免烫伤宝宝。妈妈不要把宝宝单独放在床上或没有安全保障的地方，以防意外。玩具也要定期洗涤和消毒，避免感染病菌。

以上是四个月宝宝夜惊怎么办的介绍，小宝宝在睡觉的时候，妈妈们要尽量的保持环境的安静。让宝宝的睡眠更加的舒适，而且光线要恰到好处，不宜过亮，会影响宝宝视力的发育。同时在白天睡觉的时候，家人们的说话声音也不宜太大，也可能会吓到小宝宝。

有很多宝宝在半夜的时候会哭闹，这可能是夜惊症，宝宝在半夜的时候可能会忽然受到惊吓从而哭闹，这让很多妈妈非常头痛，毕竟半夜非常影响休息。