月经不调怎么调理？月经干净几天容易受孕？

月经不调怎么调理？月经干净几天容易受孕？除了使用药物外，健康的生活方式也是很重要的，女性要注意日常保健，生冷的食品不要吃，吃食要有营养，不要偏食、节食，多吃瘦肉、鸡汤、温性的蔬果，保持良好的情绪，保证良好的睡眠，还要适当进行锻炼。

月经不调怎么调理

长期月经的女性除了积极配合医生进行治疗，平时也要调整吃食进行调理，许多食疗方可以治疗这种疾病，如红枣茶、山楂红糖饮等。下面这两个都是非常好的调理食谱。

1、归地炖羊肉

材料：羊肉，生地，当归，干姜，盐，酱油，米酒。

方法：把羊肉洗净切片、飞水，捞出来洗净后再放入砂锅里面，然后放入当归、生姜、酱油、盐、米酒、水，小火炖到肉软就可以了。

2、乌鸡汤

材料：乌鸡，黄芪，茯苓，当归，盐。

方法：将黑鸡洗净，不用开腹部，茯苓，当归、黄芪洗净放入鸡腹中，然后把鸡放入砂锅里面加水煮汤，一个小时就可以喝汤了，月经前每日食一次。

月经不调怎么调理？月经干净几天容易受孕？

月经干净几天容易受孕

月经刚刚干净的时候处于安全期，这时候就算在性生活中不做好备孕措施，妊娠的几率也不大。如果想要提高妊娠的几率，大概在月经干净的14天左右过性生活，这刚好是排卵期的阶段，此时过性生活精子与卵子有机会结合而成为受精卵，同房能够提高受孕率。一般卵子在排出后会在输卵管里面生存1-2天以等待精子前来受精，如果过了性生活男性的精致到了输卵管中，就也许会妊娠了。

如果女性朋友不希望暂时不希望自己妊娠，而是需要备孕，那么建议在月经之后的半个月里尽量不要同房，就算同房也需要做充足的防御工作，不然一不小心意外妊娠了则会比较麻烦。

受孕是一个非常复杂的例假过程，首先卵巢能够排出正常的卵子，精液正常并含有正常的精子；其次，卵子和精子能够在在输卵管内相遇并结合成为受精卵；再次，受精卵顺利地被输送进入子宫腔；最后子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些过程中任何一个环节除了难题，都会影响成功受孕的几率。

而在排卵期能够产生正常的性生活，并且夫妻双方均不采取任何避孕措施，妊娠的几率是比较高的。本来，排卵期跟我们女性的月经有非常大的关系。

大姨妈（月经）是女人一生中最亲密的朋友，女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵产生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。