试管移植鲜胚后一天喝多少加热过的低脂牛奶比较好，掌握预算范围！

鲜胚移植有十来天了，今早返院复查身体，医生说激素水平有点低，建议喝低脂牛奶补充下营养，然后又说一定要喝加热过的。回家突然想起忘记问医生怎么喝了，所以想问问一天喝多少牛奶比较好呢？

试管移植鲜胚后一天需要喝400毫升左右的低脂牛奶，而且必须要加热，这样才不会影响到肠胃功能，对胚胎着床也有帮助。移植后早上喝牛奶或者晚上喝牛奶都是有一定好处的，但是早上不能空腹喝牛奶，以免刺激胃肠道。晚上喝牛奶也要控制量，喝多了容易尿频，以至于影响睡眠质量。

喝低脂牛奶不会影响胚胎着床

总而言之，胚胎移植后喝鲜牛奶并不会影响着床，但是也不能只喝牛奶，还可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物，例如芹菜、菠菜、白菜、香蕉、火龙果、鱼肉、羊肉、牛肉、橘子、橙子、柠檬、番茄等，总之一定要均衡营养。

我之前加了一个试管婴儿的群，然后不懂的就问她们，刚刚群里有人说喝牛奶这个事情，然后有的人不建议喝，说不利于身体健康，有点懵逼，想问问胚胎移植后能喝牛奶吗？

试管移植胚胎后可以喝牛奶的，但是一定要适量，其实牛奶对人体的好处有很多：

1、牛奶属于营养价值较高的食物，其中含有蛋白质、乳糖、脂肪等营养物质，可以补充相关身体所需的营养成分；

2、牛奶中含有一定的色氨酸，适量喝具有抑止神经兴奋、促进睡眠的作用，能安定神经，帮助入睡，改善睡眠质量；

3、牛奶中含有丰富的钙质，不仅能够补充人体缺乏的钙质，还能够抗衰老，也能减低女性骨质疏松的发生概率；

4、牛奶当中的磺、锌和卵磷脂是可以缓解神经系统疲劳的物质，不仅提高大脑的工作率，还能够有效的保护心脏。

喝牛奶可以改善睡眠质量

喝牛奶时要把握好时间，建议在早饭后半小时或睡前半小时喝，更好的吸收其中的营养成分；喝的时候要控制好温度，避免过热或过凉，此外还要避免空腹喝牛奶。需要注意的是，过敏、乳糖不耐受人群较好不要喝牛奶，以免影响健康。