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现在很多女性在生活中都有月经不调的表现，其中就包括月经推迟，尤其是想要备孕的女性，一定要好好调理月经才行，恢复正常的月经，才可以更好的备孕，其实月经推迟不来也是有方法可以解决的，比如穴位按摩、饮食调理、热敷等方法都可以帮助女性快速催经，这些方法都非常灵验，在这里为大家分享5种方法，快来这里学习一下吧。

催经最快最灵的5种方法

月经推迟都会导致女性的心情非常焦虑烦躁，是让人很头疼的问题，女性的内心会承受很大的压力，长期心理压力太大就可能造成内分泌失调等情况，需要积极的进行治疗才可以，其实不用过于担心，有很多方法可以帮助女性催经，下面在这里给大家分享催经最快最灵的5种方法，有月经问题的女性快跟着学习吧。

1.穴位按摩：穴位按摩能起到一定的催经效果，可以促进人体血液循环，有疏通经络的作用，能够改善月经不调的情况，其效果也是非常明显的;

2.饮食调理：多吃些补血补气的食物，能帮助调理月经，对女性身体有很好的作用，尤其有暖宫的效果;

3.热敷：月经推迟有时和子宫寒冷也有关，要注意多穿衣服保暖，同时可以在小腹处进行热敷，需要一直坚持，催月经也有很大帮助;

4.使用黄体酮：黄体酮分为注射和食用两种方式，注射黄体酮是最快的催经方法，能马上见效;

5.泡脚：泡脚可以改善下肢的受凉症状，可以促进血液循环，起到驱寒的作用，在一定程度上可以起到暖宫的效果，可以比较快的催经。

如果月经推迟了很长时间，一定要好好调理，注意自己的生活习惯，在平时不仅仅要避免生冷食物，还应该多加锻炼，不要自己盲目使用药物，有任何不适一定要及时寻求专业医生的帮助，不要过于劳累，不要做剧烈运动，不要受凉，只有科学合理的对症调理，才可以让月经变得正常。