孕晚期补钙食物，孕妇维生素d严重缺乏会流产吗？

孕晚期补钙食物？孕妇维生素d严重缺乏会流产吗？怀孕了的妈妈们，在平时的日常饮食中一定要注意补钙，要是出现了抽筋的症状，需要重视起来，及时补钙。多喝牛奶豆浆都会起到补钙作用哟。希望每一个妈妈都有一个健康的宝宝。

孕晚期补钙食物

在怀孕后期的时候，想要补钙可以吃牛奶、豆类食品、鱼、虾等食物。注意，在吃虾的时候比较好能够将皮一起吃，因为虾里大多数的钙都存在于皮中。除了补钙以外，孕后期还应该要被充叶酸、铁、维生素、锌、脂肪等其余多种营养素。所以，孕妈妈不能够挑食。尽量的多吃一些种类不同的食物，以保证各种各样营养素的摄入均衡。另外，注意睡眠情况以及适当的运动。

不光要补钙，还要辅以维生D来促进钙的吸收，这点很重要，而维生素D主要通过食物摄入和光照皮肤两种途径产生。所以孕妇不光要补钙，还要摄入含有维生素D的食物，保证每日充足的阳光照射，这样就可以得到自身和胎儿充足的钙质。有些孕妇在孕期会有腿抽筋的状况出现，需要说明的是，这种现象不完全是因为缺钙，也有可能是疲劳和着凉导致。

孕妇维生素d严重缺乏会流产吗

孕妇维生素d严重缺乏会不会流产这个是事情小编暂时还不清楚。维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏，孕妇良好的维生素D营养状况与胎儿的骨骼发育、牙釉质形成密切相关，并与胎儿全身的生长发育相关，众多研究表明孕妇维生素D营养状况对胎儿生长发育均有长期影响。

孕期维生素D缺乏的治疗方法：第一种方法，纠正维生素D缺乏比较好的方法就是多晒太阳;第二种方法，可以通过饮食来加以补充，可以吃瘦肉、牛奶、蛋黄、鱼、虾、芝麻酱等补充;第三种方法，也可以通过药物来补充例如可以口服维生素D和钙剂，如果孕妇缺乏的维生素D多很容易影响胎儿的生长发育。女性在怀孕后不光要吃含有丰富维生素的食物，也要适当补充矿物质、蛋白质等从而满足自身和胎儿生长发育对多种营养的需要，可以通过产检的方式来定期检查孕妇体内维生素、矿物质是否在正常的水平，并且也用于调整治疗的方式和方法。

孕妇的营养补充是一个家庭比较重要的事情了，因为只有孕妈妈做好充分的营养补充胎儿才能够吸收自己所需的营养物质。那么问题就来了，孕妇维生素d严重缺乏会流产吗，孕晚期补钙食物又是什么呢，想知道的朋友就过来看本文。