减肥吃哪些碱性食物 女性性激素六项异常影响减脂吗

减肥吃哪些碱性食物？女性性激素六项异常影响减脂吗？竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、豆腐、豌豆、大豆、油菜、甘薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、白萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、橘子、西瓜、葡萄、香蕉、柿子、山楂、西红柿、葡萄酒、醋、茶等。

减肥吃哪些碱性食物

在营养学上，将食品分成酸性食品和碱性食品，与其本身的PH值无关(即味道是酸的食品不一定是酸性食品)，是指食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。

1、 产生酸性物质的称为酸性食品，如动物内脏、肌肉、蛋类等。

2、产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜、水果，茶叶等。

3、一般来说，大部分的蔬菜、水果都是碱性的。

减肥可以吃的碱性食物包括：

女性性激素六项异常影响减脂吗

当女性体内的性激素六项出现异常情况的时候，会出现皮肤暗淡无光、精神状态不佳、性功能低下等症状，严重者会影响生育，建议及时明确病因，积极治疗。(1)皮肤暗淡无光：生活中很多女性在月经来潮的前几天皮肤状态变得很差，可能会出现皮肤干燥、长痘、暗淡、没有光彩等，这可能是因为体内雌激素缺乏引起的。(2)精神状态不佳：很多女性朋友在性激素低下的时候，会出现精神焦虑、烦闷、暴躁易怒、抑郁等情况，同时还会出现心悸不安等异常表现。(3)性功能低下：由于性激素低下，很多女性会出现阴道内干涩、外阴瘙痒不适、性交疼痛等情况，会在极大程度上影响性功能。另外还会出现月经周期紊乱、妇科相关疾病、闭经、生殖道不规则出血等，危害也是非常大的。

经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白 质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物， 容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。

因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物， 能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。

女性检查性激素六项的时候，自身应该还是有很多事情要去做的，有些女性则是在减肥的路上奋斗着，但是去医院检查性激素六项的时候发现结果是异常的，这就很担心减肥会不会受到影响，也会不会影响到自身的身体了。