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出月子挪窝必须由家人带回家，大概3-5天，具体几天没有固定答案，要看每个人的具体情况和当地习俗。如果新娘家人口多，房子小，不用住太久，容易给自己和家人带来不便，宝宝也容易受到影响。

出月子挪窝必须由家人带回家3-5天？

一般来说，宝宝满月时需要“挪窝”，妈妈和宝宝需要回娘家一段时间。虽然很多人觉得这是一种迷信，但还是挺有道理的。因为宝宝在家待3到6天，方便家人照顾宝宝和自己，产妇也可以恢复和外界接触，所以没有“迷信”的行为，也有利于家庭和睦，可以避免和婆婆的老公发生矛盾，所以有一定的优势。

当然，并没有明文规定坐月子挪窝必须由家人带回家。现在其实没有那么多压力，一切根据自己的情况来判断。但需要注意的是。回娘家的时候，尽量照顾好宝宝。如果你妈家环境不是很好，不建议住三天以上。停留一两天就好，不要累积过多的细菌，影响宝宝的健康。

通常这类患者的常见症状是月经不调甚至闭经。大多是来调经或者促孕的。结果一次检查就发现多囊情况，这些朋友中有很大一部分伴有无排卵。多囊卵巢综合征的朋友通常在b超下发现多囊卵巢改变，有很多卵泡发育但没有成熟的优势卵泡。相信大家都知道，成熟的卵子是好怀孕的基石，所以多囊对怀孕的影响还是比较大的。

平时能做些什么来帮助PCOS恢复顺利怀孕呢?

1.控制你的体重

大多数多囊卵巢综合征的朋友都有短时间内体重快速增加的问题。如果能控制好体重，对多囊卵巢综合征的恢复会有非常积极的作用。所以这就需要有多囊的朋友好好控制体重。

2.积极锻炼

首先，积极运动可以帮助我们控制体重。另外，运动可以改善我们的身体循环，调节内分泌水平。同时，适量的运动可以帮助卵巢恢复正常的排卵功能。如果想调节排卵，建议爬楼梯或者跳绳，跑步。

简而言之，坐月子后在家待几天没有具体的规定。建议你向以下当地人咨询详情。而且两个家庭之间要好好沟通，避免不必要的误会和矛盾。比如有些孕妇习惯住在父母家，也打算住很久。而且如果娘家比较远的话，可以多呆一会儿，不然来回走可能会累。