婴儿dha不能超过多少？婴儿吃鱼肝油跟dha时间是什么时候？

婴儿dha不能超过多少？婴儿吃鱼肝油跟dha时间是什么时候？直接足量补充DHA更有效！

婴儿dha不能超过多少

每天建议DHA食用推荐量：

婴幼儿

WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA 20mg/kg;

早产儿

WHO建议每天根据早产儿体重摄入DHA 40mg/kg;

根据三个食用营养调查显示，中国平均每人每天DHA食用量为122.4mg。这远远不够权威机构建议食用标准。

婴儿吃鱼肝油跟dha时间是什么时候

婴儿与大人的体质不一样。由于宝宝正处于生长发育的特殊时期。对维生素的需求量比成人多得多。因此，给宝宝补充足够的维生素是不容忽视的。不同年龄阶段的宝宝，适合服用的量都是不同的，下面我们一起来看看吧。

一般宝宝自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。

鱼肝油只是一种辅助性的保健品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外，宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，并且吃完鱼肝油比较好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好哦！

怀孕10个月虽然是比较辛苦的，但是当孩子出生之后，家长照顾孩子也是非常辛苦的，如果不能够及时的给孩子补充一些营养，那么孩子则就不能够正常的生长发育，所以说当孩子出生之后可以适当的给孩子吃鱼肝油和癫痫。