准妈妈怀孕初期吃什么好？怀孕后可以看手机吗？

准妈妈怀孕初期吃什么好？怀孕后可以看手机吗？很多孕妇在怀孕早期都存在有抵抗力下降的情况，如果能够及时补充蛋白质的话，就可以有效的增强自己体内的抵抗力，从而维持胎儿脑发育。

准妈妈怀孕初期吃什么好

1、维生素

孕妇应该特别注意维生素的补充，它可以调节人体内的物质代谢，虽然说人体对维生素的需求量很小，但并不代表不需要。怀孕时对维生素的需要量增多，因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物，比如像橘子、奇异果、油麦菜等。

2、蛋白质

怀孕初期的孕妇在此期间应该适量多吃些付含有蛋白质的食物，这类食物可以保证胚胎的良好的分化以及发育，从而保证胎儿以后的正常生长发育。尤其是在胚胎分化期间，这个时候如果蛋白质不足的话很有可能会出现有各种异常情况。蛋白质是人体重要的营养素，它还直接参与构成胎儿的组织和器官，除此之外它还有帮助孕妇调节重要生理功能的作用。

怀孕后可以看手机吗

手机的辐射对于大部分孕妇和胎儿来说其实危害并不是很大，但是在怀孕的前三个月是危害最大的时候，在孕期三个月以内的女性比较好可以远离手机，更不要说把手机放在离腹部胎儿近的地方！三个月以后的女性可以慢慢的适应手机，但是在使用的时候要远离腹中的宝宝，比较好是站着玩一会，尽量的远离宝宝的心脏部位，注意要短时间的适当玩一会。

手机在没充电时使用会产生大量的热，但是这种热度会随着空气发散掉，但是充电之后就不一样了，充电之后有一个电热效应，手机的散热速度开始变得缓慢，不仅辐射力度加大，操作不当还会产生漏电、爆炸等现象。为了腹中宝宝的健康成长发育，比较好是在充好电了之后在开始玩手机，充电的时候尽量避免去触碰手机。

科学研究表明，短时间内使用手机不会对胎儿产生影响，但手机毕竟是个辐射源，长时间的使用就会造成对孕妇和胎儿的影响。不光是手机有辐射，像是电脑电视微波炉等都是有辐射的存在，尽量少用短用对于孕妇来说还是没问题的，而且长时间的使用手机还会造成孕妇眼睛的疲劳。

很多孕妈妈都对手机是否对自己有影响感到很困惑。