产后出血吃什么补血之食谱？产后吃什么食物丰胸最快？

产后出血吃什么补血之食谱？产后吃什么食物丰胸最快？温经散寒，化淤止血，益气养血。适用于产后寒凝、淤血内阻所致的产后出血。

产后出血吃什么补血之食谱

1、产后出血吃三七炖鸡蛋

原料：鸡蛋3个、三七粉3克、红糖20克

做法：

①将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀，待用。

②在锅中加清水适量，放入炉火上烧开，将鸡蛋倒入锅内，再把三七粉放入，煮至鸡蛋凝固时，即可离火，盛入大碗中，再加入红糖搅化即可食用。

功效：化淤止血，养血活血，能络止痛。此方重在化淤而止血，故对淤血内停所致的妈妈产后出血甚为适宜。

2、产后出血吃人参鸡汤

原料：人参、淮山、大枣、姜葱

做法：

1、人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。

2、锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。

功效：人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。

3、产后出血吃归桂红糖粥

原料：当归20克，肉桂10克，粳米100克，红糖50克。

做法：

①将当归、肉桂清洗净，放入沙锅内，加清水适量，置于火上，煮1小时后，取汁去渣，待用。

②把粳米淘洗干净，直接放入锅中，加入药汁，再兑适量清水，煮至米烂汁粘时，放入红糖搅化，即可食用。

产后吃什么食物丰胸最快

许多妈妈自从给宝宝断奶后，傲人的双峰开始渐渐萎缩、下垂。大多数人都认为这是哺乳的罪过，也就无奈的接受了。其实，断奶后乳房萎缩的原因有多方面，而且，只要护理得当，就能解决断奶后如如何丰胸的问题，恢复到原来的样子。

产后丰胸的最佳方法一、运动丰胸

断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

产后丰胸的最佳方法二、按摩丰胸

不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

乳房是女性的重要象征，它不但具有重要的生理功能，还有很深的美学意义。可是断奶后乳房下垂困扰着很多女性，年轻妈妈都在寻找断奶后如何丰胸，以及产后丰胸的最佳方法，小编借此从乳房萎缩的原因出发给大家讲解宝宝断奶后如何丰胸，帮大家解析产后丰胸的最佳方法。

妈妈们在生完小宝宝后，还要给宝宝喂奶，身亏损会很大。在经历过哺乳期后，不仅脸部会容易发黄、表皮变得更干涩、胸部也会变瘪下垂等。很多妈妈们都会想知道，产后吃什么食物能够丰胸，恢复以前丰盈的身材。