怀孕18周，腹部隐隐作痛，胎心B超都正常，该如何缓解呢？

怀孕18周，腹部隐隐作痛，胎心B超都正常，该如何缓解呢？怀孕期间腹部隐隐作痛是常见的情况，一般来说并不会对胎儿造成太大影响。但如果疼痛过于剧烈或持续时间较长，建议及时咨询医生进行检查和诊断。

改善姿势和休息

在怀孕期间适当调整姿势和休息可以有效缓解腹部疼痛。避免长时间保持同一姿势，尤其是站立或坐着的时候。可以尝试使用饱满而柔软的枕头支撑腹部，在侧卧位休息时减轻压力。

适当运动

适当的运动可以帮助缓解腹部疼痛，并增强身体的稳定性和肌肉力量。建议选择低强度、适应性强的运动方式，如孕妇健身操、游泳、散步等。但要注意避免剧烈运动和过度用力，避免对腹部造成过大的冲击。

热敷和按摩

热敷可以促进血液循环，缓解腹部疼痛。可以使用温水袋轻轻放在腹部或者用温热的湿毛巾进行局部敷贴。同时适当进行腹部按摩也能起到一定的缓解作用。按摩时要注意使用柔和的手法，并选择适合孕妇的按摩油。

怀孕期间腹部隐隐作痛是常见的情况，但如果出现剧烈或持续性疼痛应及时就医。在日常生活中调整姿势和休息、适当运动、进行热敷和按摩等方法都可以帮助缓解腹部不适感。然而每个孕妇的情况可能略有不同，建议在尝试以上方法之前先咨询医生的意见。