缓解孕吐的10个小窍门，有怀孕太难受打胎的吗？

缓解孕吐的10个小窍门？有怀孕太难受打胎的吗？尽量避免可能会让自己觉得恶心的食物或气味。

缓解孕吐的10个小窍门

1、在床头放点饼干等简单的小零食。当孕妈醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20—30分钟，再起床。如果孕妈在半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑止恶心。

4、服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。

5、睡眠质量要保证。

6、适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。

7、忌吃太凉水果。

8、小口喝水

9、使用减轻孕吐症状的牙膏。早上起来有不少妈咪孕吐症状会加重，不妨选择一款口气清新的孕妇牙膏。不但能保护孕妈咪牙龈健康，还能减轻孕吐情况。

有怀孕太难受打胎的吗

女性在开始得知自己怀孕的时候，是从闻到不舒服的味道、有恶心的感觉等症状。那在确诊自己怀孕之后，随之而来的恶心、呕吐、乏力等令准妈妈难受至极。许多准妈妈会问：怀孕恶心会持续多久？总是恶心想吐怎么办？有什么可以缓解恶心？如果实在是难受的受不了的话，一定去医院看医生，听从医生的建议。

首先，少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑止恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

其次，孕晚期的腹部对孕妇已经成为一种负担，因此孕妇一定要注意休息。很多孕妈妈稍微运动一下准妈妈就会觉得累，所以在孕晚期准妈妈一定要多休息，不要逞强的去做任何事情，有些准妈妈想在宝宝出生之前把所有宝宝的衣服都洗一下，这些工作比较好在孕中期进行，那时候准妈妈的行动还算方便，如果是孕晚期也许就会因为这些工作导致过度劳累，引发早产。

最后，试试含姜的食物。研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择。

怀孕从来都不是一件容易的事情，尤其是个别女性朋友的严重的孕期反应，特别是孕吐，经常是吃了就会吐，待会再吃点，也就都吐了，长期以往的，便会造成营养跟不上了。虽说是怀孕难受，但是毕竟是自己的小宝宝，一定要坚持下去。