哺乳期月经不调吃什么药好 月经不调不能吃什么水果

哺乳期月经不调吃什么药好？月经不调不能吃什么水果？产后情绪调节也非常重要。知道紧张焦虑也会导致卵巢功能障碍很重要。因此，新妈妈一定要高兴，避免精神和情绪波动。一些新生母亲在月经期间有正常的腹胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，疲倦，嗜睡，情绪不稳定，烦躁不安或抑郁症。

哺乳期月经不调吃什么药好

办法之一：运动调理

许多女性一直认为月经不调或经期不适不是锻炼。事实上，恰恰相反，适当的运动可以改善月经不调的症状，调整月经节律。过度的疲劳对新妈妈的健康是有害的，适度的运动可以帮助新妈妈流血并增强身体的抵抗力。

办法之二：饮食调理

产后不平衡的母亲和女儿必须注意饮食的合理调配。他们不仅应该注意饮食的数量，还应该选择食物，硬性和软性或者冷热。产后不宜吃冷，酸辣等刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。血热人在月经前应多吃新鲜水果和蔬菜，不宜吃洋葱，大蒜，生姜等刺激消防对象。气血不足必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，肝脏，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，避免吃生水果。

办法之三：情绪调节

月经不调不能吃什么水果

水果营养丰富并且色泽鲜艳，在市面上销量是非常高的，很多人都特别地喜欢吃水果。不少的女性在减肥的过程中都会选择吃水果来代替正常的食物。主要的原因是水果的热量比较低，摄入之后不会在身体内部产生大量的脂肪淤积。其实，在女性群体之中存在着一种比较普遍的情况，这就是月经不调。

那么在出现月经不调的症状之后，我们不可以服用哪些药物呢？

1、性质寒凉的水果：性质寒凉的水果是不可以服用的。这些水果进入人体之后，比较容易造成血管收缩，血液的流动速度会变慢，这对于经血的正常排解是会造成不同程度的影响的。这些水果的典型代表有西瓜、香蕉等。即使是天气十分炎热的夏季，女性也一定要做好忌口的工作。

2、容易造成上火的水果：这些水果对于肝热阴虚导致的月经不调是非常不友好的。我们知道身体内部需要保持一种阴阳的平衡，如果打破了这种平衡的状态的话，那么很容易出现各种问题。月经不调也是其中之一。那么，平时我们要避免过度摄入这种水果，否则很有可能会不断地加重月经不调的程度。水果虽然相比较其他食物来说对人体具有多重的功效，但是我们也一定要注意摄入的正确时机，否则我们无法完全发挥其功效。不要觉得水果有营养，我们就不加挑选地随意服用，否则酿下的苦果只能我们自己承受。

虽然水果对我们女性的身体有很大的好处，但是有一些水果是不可以在月经期间吃的，尤其是有的女生在出现月经不调后，就更要控制自己吃水果的种类。那么月经不调不能吃什么水果，上文由小编为你解答。