月经总来的原因是什么？除了吃避孕药，有其它方法治疗吗？

月经总来的原因是女性生理周期中的一部分，主要是由于卵巢内卵泡发育、排卵和子宫内膜增厚引起的。除了吃避孕药外，还有其他方法可以治疗月经不调。

中药调理

中药调理是一种传统的治疗月经不调的方法。根据个体情况，医生会开具适合患者的中药方剂。常用的调经中药有当归、白芍、川芎等，这些中草药能够活血化瘀、调节内分泌，从而改善月经不调的症状。

• 当归
• 白芍
• 川芎

这些草药对于肾虚型、气滞血瘀型等不同类型的月经不调都有一定的效果。但需要注意，使用中草药应在医生指导下进行。

食物调理

食物也可以通过调理来缓解月经不调。红枣、黑豆、姜汤和木耳等食物都有助于改善月经不调的症状。但是应根据个人体质和症状选择适合自己的食物。

运动锻炼

适度的运动锻炼对于调节女性生理周期和改善月经不调有积极作用。常见的有瑜伽、跑步、游泳等运动形式。这些运动可以促进身体循环，调节内分泌，改善月经不调的症状。

瑜伽中的一些体式如踮脚尖式、“下犬式”等可以刺激盆腔血液循环，缓解经期不适。跑步和游泳则能够增强身体代谢和免疫力，有助于改善月经不调。

但是运动量应适度，过量运动或剧烈运动可能会对月经周期产生负面影响，因此应根据个人情况选择适合自己的运动方式。

月经总来是女性生理周期中的一部分，常见原因包括卵泡发育、排卵和子宫内膜增厚。除了避孕药外，中药调理、食物调理和运动锻炼都是治疗月经不调的方法。中药可以通过活血化瘀、调节内分泌来改善月经不调；食物如红枣、黑豆、姜汤和木耳都有助于缓解月经不调；适度的运动锻炼如瑜伽、跑步和游泳可以促进身体循环，调节内分泌。然而无论采取何种方法，都应在医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的治疗方式。