排卵障碍吃什么食物好？排卵障碍的原因有哪些？

排卵障碍吃什么食物好？排卵障碍的原因有哪些？水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法：准备水鱼(甲鱼)1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右;然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

排卵障碍吃什么食物好

中医治疗讲究长期治疗，慢慢把病根给去掉，西医追求速度，讲究药到病除。排卵障碍是可以通过饮食调理，再加上药物治疗来解决的，排卵障碍吃什么食物好？我们来看看有什么食物吧！

1、大豆及豆制品

大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

2、富含维生素C的食物

维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

3、红糖姜茶

红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。

4、水鱼汤

排卵障碍吃什么食物好？排卵障碍的原因有哪些？

排卵障碍的原因有哪些

很多想要孩子却怀不上的女性们，去医院检查的时候，大多数都会被检查出来是排卵障碍这一现象，排卵障碍是很难让自己怀孕的，所以也是要配合治疗的，也要多注意休息，少操劳，但其实排卵障碍还是有挺多原因的，那么排卵障碍原因有哪些呢？

如果女性在经历了长时间的备孕之后依然没有怀孕，肯定会着急的去医院让医生帮助查找到底是身体哪里出了问题导致不孕。在这时，医生首先会问：平时月经正常吗？有怀过孕吗？这些问题的答案，会传递给医生一个信息，就是这个患者的排卵是不是存在问题。

排卵功能障碍是现在很多女性不孕的重要原因，尤其是在城市的职场女性当中比较常见。而这当中，多囊卵巢综合征又是女性不排卵的重要原因。到目前为止，多囊卵巢综合症还没有明确的发病原因，但是在医学领域当中，专家们认为多囊卵巢综合症和遗传、环境因素有很大的关系，还有女性如果长期处于精神紧张的状态，生病时胡乱服用药物，或者是其他的一些疾病，都可能会引起多囊卵巢综合症。

人类排卵看似简单，只是把一个卵子排出，但其生成的过程其实非常的复杂，整个过程，会受到很多因素影响，比如说精神方面，思想情绪方面，还有一个人的居住环境怎么样？一个人的人际关系怎么样？夫妻之间的感情是否融洽等等，都会对卵泡的发育排出产生影响。

而女性如果长时间没有规律的生活，睡眠时间太短，会影响卵巢性激素的正常分泌，这样就容易引起月经不调，甚至闭经，使排卵发生障碍。