如何纠正婴儿错误睡眠习惯？4个月婴儿睡眠不好是什么原因引起的？

如何纠正婴儿错误睡眠习惯？4个月婴儿睡眠不好是什么原因引起的？每天晚上婴儿在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝在短暂惊醒后会再慢慢入睡，而睡不好的宝宝则会马上哭闹。

如何纠正婴儿错误睡眠习惯

刚出生的时候，宝宝出现昼夜颠倒的现象是正常的，我们无需刻意纠正。但是如果6个月以后还是这样，就需要爸爸妈妈们下一番工夫了。那么如何纠正婴儿错误的睡眠习惯呢？

1、一到晚上就哭闹：出生4个月的宝宝会开始有分离不安的情绪，所以晚上经常会要人的陪伴。在这种情况下，家长可以唱摇篮曲给宝宝听。当宝宝哭闹时，一味盲目地抱或背宝宝，容易养成坏习惯。如果宝宝哭闹，可以轻轻地拍打后背。另外，睡觉前也必须喂饱宝宝。

2、睡觉时磨牙：宝宝情绪不稳定或者过于紧张，在睡觉时就容易出现磨牙，所以要尽量稳定宝宝的情绪。这时，可以给宝宝唱摇篮曲或讲宝宝讲童话故事。另外给宝宝听柔和的音乐、经常抚摸脸部和手脚，也可以消除宝宝的不安情绪。除了这个原因，长牙后牙齿的咬合出现问题，宝宝也会易出现磨牙。

3、日夜颠倒：宝宝日夜颠倒的话，就很难按时睡觉。在新生儿时期，日夜颠倒属于正常的成长过程，但是如果出生6个月以后还不能改正，那就要给宝宝培养正确的生活习惯了。但不能突然改变，而是应该逐渐提前睡觉时间和起床时间。另外，白天应该让宝宝多玩耍，晚上要营造出舒适的睡眠环境。

新生婴儿一次是不可能睡太多的，他们经常会断断续续醒来，然后重新入睡。一般来说，新生婴儿每天可以睡18到22个小时，到了6个月大时，下降到每天只睡13到14个小时。那么，婴儿睡眠常见问题有哪些呢？

1、新生婴儿没有日夜的概念，而且早在出生以前，胎儿可能已经习惯了在妈妈睡觉时醒来活动。这是因为妈妈躺下时，腹部空间增大，胎儿可趁机伸展肢体。

2、很多宝宝刚生下来的时候似乎一天到晚都在睡，尤其是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡，不太提得起婴儿的兴趣，大概到了第三天，母乳真正形成了，宝宝就精神许多了。

3、与大人相比，婴儿的睡眠中浅层睡眠所占的比例要大，这意味着婴儿很容易被惊醒。

4个月婴儿睡眠不好是什么原因引起的

某些时候宝宝经常会哭闹，不肯睡觉，这是什么原因造成的呢？

1、尿湿了：当晚上有大小便时，排泄物会让宝宝的屁股感觉不舒服，所以一直哭个不休，在这个时候要尽快给宝宝更换干净的纸尿片。

2、缺乏安全感：有时宝宝看不见爸爸妈妈或者被外来的某些声音惊醒，在缺乏安全感的时，自然就会哭起来，不肯睡觉。

3、白天已睡够：有些宝宝白天睡够了，晚上就毫无睡意。所以在宝宝满了2个月以后就要适当控制宝宝白天的睡觉时间。

4、腹部饿了：宝宝如果半夜感觉腹部饿了，就会哭闹不止，不肯睡觉。

5、身体不适：如果不是以上问题使得孩子在晚上哭闹不肯睡觉，那么就要留意宝宝身体是否有不适，如发现有异常情况，马上到医院进行诊断。

婴儿宝宝一天中至少有三分之二的时间都在睡觉。如果在婴儿睡眠时间达不到这个时间，家长们就需要注意了。那么，婴儿睡眠不好怎么办呢？

1、适应生理时钟：宝宝从出生到满3个月之前一直都在睡觉，这时候家长肯定不能因为要喂奶而改变宝宝的睡眠时间，而是根据宝宝的生理时钟按时喂奶。

2、哺乳后不要马上睡觉：出生3个月以后，宝宝的睡眠时钟逐渐有规律，但是这个时期也很难培养宝宝独自睡觉的习惯。还有就是哺乳之后不要马上睡觉，可以陪陪宝宝玩耍。

3、有规律地喂奶睡觉：宝宝在出生3个月后后，睡眠时间减少到每天14个小时左右，其中有至少12小时在夜间睡觉。夜间睡醒次数慢慢减少，白天能睡两、三次午觉。在这个阶段，妈妈要有规律地喂奶或哄宝宝睡觉。

4、营造宁静的氛围：机体在昏暗的环境下会大量分泌出能够促进睡眠、有益成长的激素，因此在晚上，尽量保持家中昏暗宁静舒服的氛围。在漆黑的环境中，可以分泌出最多的睡眠激素。同时也可以让宝宝产生对夜晚的认知，然后慢慢养成在日间活动，晚上睡觉的习惯。

婴儿睡眠不好对于孩子的损伤是很大的，毕竟如果孩子的睡眠不好，不仅会影响到孩子休息，而且还会影响到孩子的发育，四个月的婴儿也要注意好休息。