月经不调出现气血不足的症状，13岁什么时候来月经？

月经不调出现气血不足的症状？13岁什么时候来月经？常常参加一些力所能及的体育锻炼及其户外活动(每日至少保持半小时以下)，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不仅会使身体素质增强，抗病能力增加，同时还会增强人的造血功效。非常是刚生育过的妇女，更应当重视健身运动，这样才有助于尽快恢复健美的体形，使经血调及其，并预防早衰。

月经不调出现气血不足的症状

气血不足就是气血亏虚。气血能促进血液循环，血液能携带气血，气虚则少血，气虚则少血。长期的疾病和不良的血液消耗导致气血丧失。气血缺乏症可导致脏腑功能下降，导致早衰。气虚的特点是四肢冰冷、自发性出汗、头晕、耳鸣、无精打采、疲劳、心悸、气短、发育缓慢。血虚无华华黄，皮肤干燥，头发干枯，指甲干裂，头晕目眩，手足麻木，失眠做梦，健忘心悸，精神恍惚。气血亏虚，气血亏虚。气血不足可导致身心营养不良，常见症状有精神疲劳、气短、面色苍白或发黄、头晕、指甲苍白、心悸、失眠、舌弱、脉搏等。

13岁什么时候来月经

女孩子通常在十岁开始进入青春期，孩子子在12岁进入青春期，女孩子进入青春期的标志就是乳房长大，孩子子就是睾丸长大表明进入青春期，整个青春期一般两到三年，女孩子在12岁左右或者接近13岁月经来潮，孩子子一般在14岁左右可能出现遗精，进入青春后期，身高增长有限，青春期以后再长几厘米。

现在的女孩子由于营养的关系一般月经来潮在12-17岁,当然也有可能更晚的.主要跟营养条件和遗传相关. 意见建议： 所以,有的女孩子来的晚也是正常,没有必要太过着急。如果来月经腹部疼的话,要搞清楚是腹部还是胃部疼痛要弄清楚,腹部也包括一些脏器,子宫,肠道,膀胱等.比较好在发病时,到医院做一下检查。一般青春期女孩刚来月经可能会有不规律的现象，建议不用过于担心，一般一年后会逐渐的规律。如果持续没有好转，进一步到医院就诊，并且要注意休息，避免着凉。

一般正常育龄女性每个月来一次月经，月经持续三到七天，第一天来的月经称为月经来潮。经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重。一般可出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，经前不适。在月经前出现乳房疼痛，在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松。而且月经的话，一般来说还是要注意过一段时间才来的。平时要注意保持充足睡眠，多些运动，多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物来促进身体发育。

13岁的女性很多都已经来了月经，对于不关心自己身体的女孩来说，什么时候来月经其实都无所谓，但是有些女孩看着自己的同学个个都来了月经，只有自己是没有来的，这个时候不免就着急了，所以13岁的话什么时候来月经呢。