备孕爸爸注意事项，准备怀孕不能做哪些检查？

备孕爸爸注意事项？准备怀孕不能做哪些检查？生第二胎时要考虑怀孕时间和风险

备孕爸爸注意事项

1. 补充营养

确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物。

2. 戒烟戒酒

烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下。

酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。备孕男士比较好戒烟戒酒半年以上再生育。

3. 远离高温

睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应做好日常降温工作，比较好停职半年后再生育。

4. 适当运动

运动可促进精子代谢，还能增强体质，提高免疫力，降低患病的风险。篮球、哑铃、俯卧撑等力量型运动非常适合男士。

5. 体格检查

为了优生优育，减少宝宝先天性疾病的发生，男性同胞要重视怀孕前夫妻双方都要做的体格检查。男性的检查项目有体格检查，血、尿、便常规及肝肾功能、性病检测。若接触放射线、化学物质、农药等，可能影响生殖细胞，应做精液检查。

6. 其他注意事项

远离危险物品、化学药物、激素、辐射等毒害物质;注意个人卫生，勤更衣、洗澡、洗手;少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，控制糖分的摄入量，多吃新鲜的水果和蔬菜;规律生活，按时作息;保持舒畅的心情，对孩子的性情有益。延伸阅读：男性备孕的时候要注意饮食上的忌讳 To备孕爸妈 7个注意事项保护精子质量

备孕爸爸注意事项，准备怀孕不能做哪些检查？

准备怀孕不能做哪些检查

孕妇在怀孕的过程中需要去医院做一些检查，是别是那种积极备孕的夫妻，更应该去医院做检查，检查身体哪一项指标是否达标，是否过关，要有一个健康的身体去孕育宝宝。那么，准备怀孕不可以做什么检查？

打算怀孕的夫妻来说，都需要做孕前的检查，这样才能保证将来生出来的宝宝是非常健康的，也才能实现优生的目的。而且，对于想要一个健康宝宝的夫妻来说，孕前检查是肯定不能少的。那么准备怀孕做哪些检查呢？下面我们就从男性和女性不同的方面来看一看。对于孕前检查来说，男性和女性都需要通过血常规、尿常规和染色体以及遗传病四个方面的检查，来确定两人结合之后能否生出一个健康的宝宝。对于男性朋友来说，他们的检查和女性朋友的检查几乎完全一样，甚至会比女性朋友少几个项目。尿常规是为了查看两人是否肾脏方面的疾病，血常规则是为了了解两人的血色数值和有无贫血的现象，而染色体是为了检测出DNA是否有什么问题。

备孕期间哪些体检不能做——核磁共振

核磁共振时磁矩不为零的原子核，在外磁场作用下自旋能级发生赛曼分裂，共振吸收某一定频率的射频辐射的物理过程。现在核磁共振检查已成为常见的影像检查方式，作为一种新型的影像检查技术，不会对人体健康有影响。但是对于备孕期和已怀孕者来说，是不建议做该项检查的。