刚怀孕要注意什么睡姿？刚怀孕要注意什么腹部？

刚怀孕要注意什么睡姿？刚怀孕要注意什么腹部？最后要提醒各位孕妈妈，随着怀孕月份的不断增长，子宫的容积不断的提升，子宫的重量也在不断的提升，怀孕的时间越长，子宫的重量就会越大，从而更容易压迫到子宫相连的血管，如果睡觉的时候不注意姿势，就有可能导致血管被压迫，从而影响到胎儿发育所需营养的给予。

刚怀孕要注意什么睡姿

怀孕初期睡觉姿势注意事项。所谓的怀孕初期是指的怀孕后的1到3个月，这个时候子宫仍然处于盆腔内部，受到外力直接压迫或者自身重量压迫比较小，所以此时孕妇的睡姿并不需要有太多的讲究，但是请注意在这个时候应该改变以前不良的睡觉姿势，比如不要搂着东西睡觉，不要趴着睡觉，可以采取比较舒适的体位睡觉，比如侧卧位或者仰卧位睡觉。

怀孕中期的睡姿。所谓的怀孕中期是指的怀孕后的4到7个月，这个时候应该采取侧卧位或者仰卧位姿势睡觉。在怀孕中期睡觉的时候要注意保护好腹部和腰部，避免外力直接作用在这些部位。如果羊水太多，或者是怀有生宝宝就应该尽可能的采取侧卧位姿势睡觉，这样会让孕妇感觉到身体舒适，同时又会减少对子宫的压迫。

怀孕晚期的睡姿。所谓怀孕晚期是知道怀孕后的8到10个月，这个时候应该采取左侧卧姿势睡觉。保持这个姿势睡觉可以最大限度地减少下腔静脉受到压迫，从而使得子宫能够得到正常的供血和供氧。

刚怀孕要注意什么腹部

1、一定要去做正确的孕检

在怀孕初期，很多准妈妈并不会那么关注自己的腹部，觉得腹部还没大起来，跟平时一样生活就好了，但是这种想法其实是错误的。准妈妈从怀孕那一刻起，就要时刻关注腹部里宝宝的发育和成长，所以这个时候做正确的孕检就显得十分重要了。因为孕检可以让你更加清楚腹部里面胚胎发育的真实情况，了解胎儿的发育和健康情况。

2、开始经历一系列怀孕初期症状

很多孕妇在怀孕初期会出现一些怀孕症状，如容易疲劳、胃口变化、尿频尿急、腹部变大、可摸到胎儿的形状等等。这个时候孕妇自己，还有家人都需要多多注意并多关爱孕妇。

3、谨慎用药

在知道自己怀孕那一刻起，准妈妈就不能随便用药了。比较好就是能做到不吃药，除非是病的比较严重，那可以在医生的指导下，还要自己仔细看清说明书之后再服用。为什么还要求孕妇再仔细看说明书呢？这个是因为有些医生比较粗心或不太专业，有时候会开一些孕妇禁用的药品，所以孕妇自己一定要多注意了。

4、应该尽量少做或避开房事

怀孕初期是安胎的重要时期，这个时候一个不小心都很有可能会造成流产。所以这个时候一定要以腹部的宝宝为准，尽量减少性生活或是避开，因为性生活不当的话有可能会引起孕妇子宫收缩，严重者会导致流产。对于有流产高风险的孕妇来说，这一点更加要注意了。

5、出现小出血的情况一定要注意了

在怀孕初期，如果发现有出血的现象的话，一定要赶紧到妇产科去做检查，这样可以确保是不是为子宫外孕或是其他问题导致的出血。如果发现出血的症状一定要及时进行就诊，还有不要再做一些重型体力活，要注意充足的睡眠和营养，好好养胎是首要的。

6、饮食调养

要知道，怀孕之后就不是你一个人的事了，还要顾及到孩子，所以一定要有足够的营养供给宝宝。在孕初期最重要是保证有足够的蛋白质补充，例如一些鱼类、蛋类、豆制品、乳类、肉类等都是蛋白质的来源，可以适当的补充一些，但是记住前往不要过量了。如果对于这些食物不是很喜欢，或吃的比较少的话，也可以借助孕妇奶粉来补充。

刚怀孕的妈妈们可能还处在惊喜的状态当中，也还不了解怀孕要注意什么事情。虽然孕早期看不出来什么不一样，但是多注意一下总是好的。也有的妈妈孕早期反应很大，更加需要引起注意。