产后56天可以擦身体吗？产后50天奶水不足追奶

产后56天可以擦身体吗？产后50天奶水不足追奶？洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。

产后56天可以擦身体吗

可以的，这个大家不要担心，只要是不用冷水就没问题。

另外，我们还要注意产后的护理问题：

1、洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。

2、一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。

3、洗头时的水温要适宜，不要过凉，比较好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

4、选择适当的整发工具。梳理时比较好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛和脖子痛。

产后50天奶水不足追奶

步骤一：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。

步骤二：仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也容易伤害乳腺，我们柔软的双手就是比较好的工具。

步骤三：用手握住整个乳房，就像我们喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，因为我们平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推，第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。

每个妈妈再次成功追奶的时间，都不一样。如果你本身愿望很强烈，加上宝宝又愿意经常吸吮的话，一般较快能成功。如果宝宝仍然有时会吃一些母乳的话，乳汁分泌量会在几天内增加;如果宝宝已经不吃母乳了，可能要花一两周以上的时间乳汁才会回来。另外，要是妈妈刚生产完两个月内会较容易再度泌乳。

对于这个宝宝来说应该就是她们的命根子了吧，对于这个宝宝来讲其实是最重要的一种食物。因此这些妈妈们也都是在努力，多吃一点饭，多吃那些有营养的饭，好可以让自己的奶水变得充足起来。