女性如何调理身体 月经推迟了13怎么办

女性如何调理身体？月经推迟了13怎么办？我们还必须加强锻炼。现代人缺乏正确的锻炼，使人体变得静多动少，这就造成体内气血淤滞，运行不畅，身体出现各种不良的反应，所以我们有必要加强锻炼，畅通气血。经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对延缓衰老也有非常积极的作用。调整作息时间:每天晚上十点前就寝，夜间是身体排毒的时间，越晚睡觉身体排毒就没有那么好，体内的垃圾得不到有效的处理。如果睡眠不好，皮肤就会变得黯淡无光，久而久之成为了他人口中的“黄脸婆”，所以睡眠很重要。

女性如何调理身体

大家都知道，血对于女人的重要性，特别是等你怀上孩子基本上都贫血，医生都会开药，如果身体条件不好的人可能在孕期会出现怎么补血都补不进去的情况，这可能有着大问题了，所以孕前补血不可小觑。不需要吃药，食补即可，补血的食物很多，比如：肝脏，木耳，瘦肉，红枣，花生，水果。

月经推迟了13怎么办

以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经推迟10天属于月经后期。月经推迟10天首先考虑是否怀孕，其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。一般来说女性月经推迟7天以内属于正常现象。月经周期一般为28-30天。月经提前或推迟一周是正常的。月经周期受多种因素影响，月经推迟时建议先观察1-2天，或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。如果女性生活作息均正常，且无情绪、疾病、药物等影响，则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病导致月经推迟。

如果月经推迟了13天，尿检检查没有怀孕，那么考虑这就是月经紊乱，看一看是否有情绪波动、熬夜、压力大这些不良因素造成内分泌失调。可以去除上述不良诱因，同时应用益母草膏调理一下。西药可以应用黄体酮，黄体酮应用5到7天，停药一周月经就会来潮。如果偶尔一次月经推迟，那么问题不大，如果连续几次出现月经推迟，就应当抽血化验激素，看看内分泌。

如果你自己有正常的性生活史的话。是不能排除怀孕的这种可能性的。我个人建议你比较好的办法可以去医院抽血检查一个ｈｃｇ和孕酮看一下。看看有没有怀孕。必要的情况下我建议你在做一个ｂ超看一下。看一看子宫内膜的厚度或者看看什么时候来月经。必要的情况下可以吃点催经的药物比如说黄体酮胶囊试试看。

女性如果出现了月经推迟的现象，这个天数是在13天的话很多的女性其实心里面是非常的着急的，毕竟也实在是太久了一点，如果出了什么事情的话就担心自己来不及。此时应该尽快的调理和解决。