产妇吃什么好-怀孕中期宫缩的原因

产妇吃什么好？怀孕中期宫缩的原因？萝卜：包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

产妇吃什么好

1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

4、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

怀孕中期宫缩的原因

中期出现宫缩的原因有很多，孕妇要多了解，尽量避免在怀孕中期的时候出现宫缩的现象，如果宫缩过于频繁对胎儿的发育也是很不好的。怀孕中期出现宫缩有时候是胎儿的因素导致，如果胎儿活动幅度过大的时候就可能出现宫缩，一般强度不是很大，孕妇宫缩的感觉也不是很明显;有时候是孕妇自身的因素导致，如果孕妇出现腹泻，腹膜炎或者阑尾炎等的疾病，都可能导致出现宫缩的，所以怀孕后出现疾病要好好治疗，避免影响身体健康，导致出现宫缩。

怀孕中期宫缩多是因为外在环境影响导致，在孕期孕妇要多注意休息，在各方面都要多注意，如果孕妇过度劳累，或者受到惊吓的话都可能导致宫缩的;怀孕期间孕妇可以适量活动，但是不能运动过度，比如长跑，打球，爬山等，都可能导致宫缩;在怀孕中期不注意，受到外力强力撞击的话也可能导致出现宫缩的;不良的生活习惯也是导致的原因，比如吸烟，喝酒，熬夜等，饮食不当，吃些易导致宫缩的食物，比如山楂，桂圆等食物，都可能让孕妇在怀孕中期出现宫缩;怀孕后孕妇要避免用药，药物使用不当也会出现宫缩的。

怀孕中期出现宫缩就要及时帮助缓解，如果孕妇有宫缩的感觉，就要立刻进行休息，多数情况下通过休息就可以缓解;如果孕妇通过休息没有缓解，就需要立即到医院进行检查，避免是胎儿出现意外，孕妇在平时也不要过度劳累，也避免去拥挤的公共场所，避免出现宫缩的现象。

孕期出现宫缩一般是临产时相对比较明显的一个特征，所以宫缩对于孕妇是比较重要的。