孕妇可以吃什么调料炒的菜-孕妇不可以吃什么调料

孕妇可以吃什么调料炒的菜？孕妇不可以吃什么调料？在怀孕期间是身体非常虚弱的时候，孕妇在饮食上需要注意的事物有很多。调料是炒菜的必需品，有的对人的伤害也是很大的，所以孕妇用什么调料炒菜需要引起重视。少放一些孕期的禁忌物，以免对身体造成伤害。为了宝宝的健康成长，孕期调料和饮食孕妈妈一定都要注意。

孕妇可以吃什么调料炒的菜

一般常用的调料有食盐、酱油、糖、醋等等，其实这些调料已经成为日常菜色必不可少的调料了。对于孕妇来说，这些调料都是可以进食的，按照平常习惯即可，但是要注意，调料还是以量少为好。

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

孕妇不可以吃什么调料

1、过多的盐。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。

2、酱油。酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

3、禁过多醋。怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。而长时间的酸性体质，不仅使自己体内罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

4、禁过多辣椒。辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多，很容易上火导致便秘，对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。如果属于前置胎盘的情况则应肯定禁止食用。辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。

5、多热性调料。孕妇不宜吃过多热性调料，比如说小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等。因为这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成孕妇肠道干燥和便秘。所以，孕妇应少吃甚至是不吃。

烹饪的时候添加各种调料，可以让食材的味道更丰富，让菜肴更加美味可口。但是，并非所有调料都适合每个人食用，有些特殊人群需要避免摄入过多调料，比如孕妇。我们日常生活中使用的调料有很多种。