月经期间如何保养-月经后最快几天排卵

月经期间如何保养？月经后最快几天排卵？其实月经期间能做什么，不能做什么，我们都知道，毕竟大家都在分享这一类的经验，百度也能找到很多文章学习。往往是我们自己不够自律， 这也不遵守那也不违背，所以让我们年轻的身体来享受，年老后来承受，自律是对自己比较好的保养！特别是体质比较差的妹子，一来月经就觉得头晕目眩，根本无法静下心来做工作。身体是不是很躁动？来一杯热气腾腾的红糖水就可以让你元气满满，别问我为什么，喝了你就能感受到啦～

月经期间如何保养

红色的肉，蔬菜，水果，营养的米粥，炖汤等等，不要求你吃很多，起码能保证像平时一样正常用餐，只是需要合理搭配营养。另外，有的宝宝月经期间还穿露脐装或者一字肩的上衣，乖乖，即使是盛夏，你很多时候也是呆在空调房里的啊。月经期间如果腹部，腰部和颈部着凉了，那就糟糕了。虽然我不知道你的身体会发生什么变化，但是起码有一段时间你会感觉到不舒服。

月经后最快几天排卵

女子一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时(在输卵管内等待受精)，而精子的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期，也叫“危险期”、受孕期。卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内(具体看按月经周期来推算排卵期)，排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间，不可能受孕的。有排卵时，碰到精子才能受精。全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。

大姨妈（月经）是女人一生中最亲密的朋友，女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。一心想快点要上孩子的未来爸爸妈妈们，如果想要提高命中率，就要想办法让精子和卵子能够早点顺利的相遇，而相遇的时机是可以科学把握的哦！

月经后最快几天排卵呢，月经结束以后，女性感觉自己身体已经痊愈了，所以想知道可不可以受孕呢，排卵期和月经期，其实是有一定的关系的。在月经期间不适合同房，也不适合剧烈运动。