月经量少是什么原因 吃什么调节月经量少

月经量少是什么原因？吃什么调节月经量少？无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

月经量少是什么原因

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。

有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。

月经量少的原因，主要包括以下三个方面：

1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

吃什么调节月经量少

a.月经过少证属血虚者应选择补益气血的药材和食材，如当归、大枣、熟地、米酒、红酒、乌鸡、乳鸽、土鸡、鳝鱼、墨鱼、甲鱼、牛肉、红糖、小米、干荔枝、龙眼肉、蛋类等。

b.月经过少证属肾虚者可选择枸杞子、首乌、山药、生地、熟地、桑葚、葡萄、银耳、木耳、猪腰、干贝、蛤蜊、甲鱼、乌龟等滋阴补肾的药材和食材。

c.月经过少证属血瘀者可选择川芎、桂枝、山楂、鸡血藤、香附、益母草、当归、玫瑰花、泽兰、元胡、红糖、米酒、红酒、红糖、螃蟹等。

d.月经过少证属痰湿型可选择健脾祛痰湿的药材和食材，如白术、茯苓、山楂、荷叶、陈皮、橘子、意米、萝卜、杏仁、芹菜、马蹄、冬瓜等。

e.盐(会导致水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前证候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水分滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食.

很多女性都非常担心自己的月经问题，尤其是月经量过少的话，女性就会觉得自己身体中的毒素排不出去，而且月经量过少的话，女性觉得达不到排毒的效果。