产后吃红枣影响下奶吗？产后掉头发怎么预防？

产后吃红枣影响下奶吗？产后掉头发怎么预防？月子期间身体比较虚弱，处在恢复期间，红枣对恢复有积极的作用，可以食用。应该对此有正确合理的认识，同时饮食上加强营养，搭配合理，以高蛋白高营养为主，避免受凉熬夜劳累等，规律作息，保持良好的心态，减少不适的出现，促进身体的恢复。下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无;或乳汁分泌稀少，乳 房不胀;或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳”。

产后吃红枣影响下奶吗

红枣可以补血平时的汤水放点红枣进去熬汤对产后身体复原也特别好的，月子里吃红枣奶水不会少。月子期间要多注意休息的。坐月子是可以吃红枣的，红枣主要是补气血的，他不会影响奶水的，所以你不要纠结这个问题，应该是可以吃的。产妇们在生完孩子以后最担心的问题就是没有办法下奶的，这对于宝宝和自己都是有很大的伤害，特别是很可能就会诱发乳腺炎，导致治疗变得更加复杂一些的，所以很多的产妇们就会选择吃红枣达到下奶的效果，不过红枣其实下奶的效果并不是那么好的，反而多吃一些花生效果会更好一些，可以达到一个下奶的功效。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。是适合月子期间吃的。

产后掉头发怎么预防

产后脱发的原因主要是激素改变:怀孕的时候体内雌激素量增多,使妊娠期的头发成为一生中最美的时期。这些“寿命长”的头发在“超期服役”。一旦小天使降临人间,体内雌激素含量开始减少,恢复到怀孕前的正常平衡状态。因此雌激素的“减少”,使那些“超期服役”的头发纷纷“退役”;与此同时,新的秀发又一下子生长不出来,就形成脱发。

可以用以下方法预防产后脱发：首先,要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度,其次,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长;第三,定期洗头发。产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头。第四,要注意饮食平衡,尤其是哺乳的产妇,更应注意增加营养,不能挑食、偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸。首先,要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度,其次,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长;第三,定期洗头发。

产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头。第四,要注意饮食平衡,尤其是哺乳的产妇,更应注意增加营养,不能挑食、偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸。产后身体需要大量的营养,同样,头发也需要营养。注意科学膳食,多吃新鲜蔬菜、适当增加水果、鱼类、肉类、蛋类、豆制品以及动物内脏、蜂蜜、黑木耳、香菇等可满足身体的需要,也能满足头发营养的需要。值得一提的是,头发脱落、发黄者还可以适当用黑芝麻食疗。黑芝麻具有补肝肾、抗衰老、壮身体、乌黑发的功能、含有维生素 E、不饱和脂肪酸、烟酸、叶酸、钙、铁等物质,对产妇康复与美发均有作用。有些药物对防治脱发有一定的效果。如果植物神经功能紊乱,可服用谷维素、维生素 B1等;体质虚弱、气血不足、可服用当归丸、复方阿胶浆;脱发伴有恶露较多、色暗紫者中医认为属于血淤于内、气血不畅,可服用益母草膏,复方丹参片等。

很多人会出现脱发的状况，特别是在自己的身体虚弱的时候，产后的女人也如此，这和作息习惯、生活方式有很大关系。