产后掉发严重是缺什么原因？产后吃阿胶怎么吃？

产后掉发严重是缺什么原因？产后吃阿胶怎么吃？激素水平怀孕期间体内激素水平不稳，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。2.精神因素精神因素与头发的关系很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，导致机体代谢紊乱，营养不足等种种原因致使毛发脱落。3.饮食不平衡怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，哺乳期控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

产后掉发严重是缺什么原因

有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。 处理：通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

维生素E：要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。 维生素C：蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。

头发的生长除了要有丰富的蛋白质外，还与微量元素有关。而在怀孕后由于身体对营养物质的需求量僧加，秀发的营养就会供不应求。新妈妈们在产后哺乳期间，身体的相当一部分营养变成乳汁，也容易造成头发的营养不足，使头发折断、脱落。 处理：产后脱发是正常现像来的，一个是激素水平的变化一个是头脂的问题。勤洗些应该也能改善。

产后吃阿胶怎么吃

女性在生产的时候会大量出血，所以女性在生产完之后身体就会极其的脆弱，体力是不足的，在这个时候就需要坐月子恢复好体力，还需要多补充一些有营养的食物，尤其是补血的食物，帮助身体恢复健康的状态，那么产妇吃阿胶粉怎样吃？

1.阿胶中含有着丰富的蛋白质，有着人们身体所需要的多种氨基酸以及各种微量元素，营养价值是极高的，产妇在产后吃阿胶可以补血，避免因为在生产时因为出血过多而导致贫血，而且阿胶还能够使母乳的质量得到提升。

2.产妇在刚生产完之后，身体比较虚弱，所以医生就会交代不要吃大补或者是上火的食物，如果要补充的话一定要采取循序渐进的原则，所以建议在生产完一个月后再适当的补充阿胶，这个期间伤口在愈合，吃一些阿胶不会有影响。

3.阿胶粉可以放在食物中一起吃，吃的方法是多种多样的，要根据自己的饮食习惯去选择。在使用阿胶的时候一定要适量，吃多了就很容易导致上火，哺乳期的妈妈一旦上火，就会影响到乳汁的分泌。

在刚生产完之后，不要立刻使用阿胶，比较好是满月之后再进行食用，阿胶虽然是滋补的佳品，但是在刚生产完之后就食用就很容易造成其他症状的出现，滋补的效果不是太好，而且在满月之后食用的过程中也要注意以上这几点。

产后脱发最严重的原因是因为产妇体内缺乏严重的氨基酸，因为产后产妇身体非常虚弱，没能及时地得到补充，所以掉发非常严重。产后阿胶不要多吃，比较好是有规律的食用，所以比较好是在医生指导下服用，避免一些不必要的情况发生所以大家懂了么