宝宝练习抬头的好处，婴儿几个月会抬头啊？

宝宝练习抬头的好处？婴儿几个月会抬头啊？胸部也会挺起，相当于我们做扩胸运动。做这个动作时，会吸入更多的氧气，增加肺活量，促进新陈代谢，减少呼吸道问题的发生率。

宝宝练习抬头的好处

01、锻炼宝宝的肌肉力量

宝宝练习抬头的时候，要趴在床上，利用颈部和背部的力量把头部抬起来，这个过程中就锻炼了颈部肌肉和背部肌肉。同时，宝宝的两手撑在床上，支撑自己的身体离开床面，手臂的力量也得到增强。

02、扩大视野，接触更多刺激，促进智力发育

小宝宝有20个小时左右的时间都在睡觉，而且是仰躺着的姿势。他只能看到天花板、给他喂奶的人和给他换尿布的人，视野范围非常受局限，接受到的刺激非常单一，对于认知能力的发展和智力发育是有限制的。

宝宝练习抬头的时候，视野就完全不一样了，他可以趴着看到身体前面的事物。看事物的角度也从看上面，增加为可以看前面、下面、左面和右面。因为可视范围的增加，孩子可以接受到更多刺激，认知能力得到提高，从而促进智力发育。

03、增加肺活量， 促进血液循环

婴儿几个月会抬头啊

婴儿抬头一般是从两个月左右可以抬到45-90度，2-3个月左右的时候相对抬头时间会更长一些，到四个月的孩子，基本可以做到俯卧撑抬胸、抬头的情况。抬头是孩子出生之后第一个大动作的形成，依靠的是颈肌、腰肌以及平衡能力的共同配合，才能达到大运动的抬头动作。每个孩子会相对有一些个体差，也有的孩子在出生之后很快就有把头抬起1-2s的动作。一般一个月左右，有的孩子就可能把头抬起来，到2-3个月的时候，相对就能够头抬得比较固定，但是也有的孩子会稍微慢一些。

平常可以经常在家长的监护下，一个月左右的时候可以把孩子放到俯卧位，试着拿一些东西来吸引孩子的注意力，让他练习这种抬头的动作。当然如果孩子到了2-3个月，甚至到四个月还是不能够完成抬头动作的话，一定到医院做相关的检查，看看是不是存在身体上的疾病，及早治疗会让孩子得到比较好的缓解。

家长也可以训练孩子，通常在新生儿期可以让孩子俯卧，满月以后适当增加俯卧时间、频率。俯卧和仰卧对孩子视觉、触觉感觉不同，所以家长要让孩子适当的俯卧，感觉其不同体位姿势。

不管是学习走路还是学会爬亦或是是学习抬头，父母在旁的帮助都是少不了的。特别是当宝宝的学习能力比较差的时候，很多家长就担心是不是发育过于缓慢。