月经推迟的调理，月经推迟、量少是血虚么？

月经推迟的调理？月经推迟、量少是血虚么？要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的。

月经推迟的调理

月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

月经推迟、量少是血虚么

血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期,量少色淡,舌质淡,苔滑少津,脉细弱等：进补宜采用补血,养血,生血之法,补血的药物可选用当归,阿胶,熟地,桑椹子等。

女性的月经周期会因为一些外界因素的影响如心情因素,环境的改变以及工作压力过大等都有可能会导致月经推迟或是提前的情况,一般在一个礼拜之内都是正常的,如过不伴随其他一些症状出现,可以认为是正常的。

1.如果是偶然出现的情况,观察2-3个月在做定论.

2.心情要开朗,如果出现负面情绪,要及时调整.

3.饮食上要丰富,搭配合理,少吃冷性食物,如：西瓜,黄瓜,土豆,绿豆等.

4.经常参加有氧运动,提高抵抗力。

中医上讲属于 月经后期,血虚. 主要临床表现：月经周期延后,月经量少,经色淡红无块,小腹疼痛,头晕眼花,心悸少寐,面苍白,面萎黄,舌淡红,脉细弱.

一般月经推迟或提前七天之内属于正常范围,月经推迟超过七天,有两种情况,血虚或者有淤血,有淤血的话会有腹部疼痛的现象。

很多结过婚的夫妇不想那么早要小孩，但是结婚几年，经济条件好了，也准备要孩子了，但发现备了几次孕都没有成功，很是苦恼，还经常出现月经推迟现象。