坐月子注意事项，棒球帽可以当月子帽么？

坐月子注意事项？棒球帽可以当月子帽么？女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

坐月子注意事项

那么产褥期是女性朋友产后恢复一个重要阶段，我们需要注意观察恶露的量以及恶露的性状，观察子宫恢复情况。此外如果子宫恢复不良，我们还需要到医院进行检查，坚持母乳喂养。我们平时也要注意适当饮食，注意营养，那么产褥期它一般是在42天左右，那么在这期间，产后恶露会有鲜红色变成乳白色，并且量会逐渐减少。

女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

棒球帽可以当月子帽么

棒球帽是随着棒球运动一起发展起来的,棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球 类运动项目所以并不建议当月子帽。月子帽在选购上，首先可以根据坐月子的季节来选择到底是用绵的帽子好，还是比较厚的绒帽。如果是冬天坐月子的新妈妈们，更要注意月子帽要免费厚一点的。

其次，宝妈选择帽子要注意大小的问题，别以为用普通的帽子就OK，其实帽子如果太小的话，肯定会戴得不舒服，还没等到受凉，就已经头痛不已了。反则，如果帽子太大的话，风从四周都可以钻进脑袋，戴跟没戴一个样。

产妇坐月子戴月子帽或者头巾其实是有必要的，但是要分季节而适当的变化。现在的社会已经比较先进了，如果总是依据传统的老式坐月子的要求在夏季也戴上帽子，反而不利于产妇的身体恢复。

在冬季或者秋季等风级较大，或者室内气温较低的时候是需要戴月子帽或者月子头巾的，受凉风所扰，产妇容易患上头痛的毛病，应当做好头部保暖的工作。

再次，颜色的选择，为了放松产后妈妈的心情，月子帽的颜色也应挑选颜色柔和，暖色系的哦！

都有产后坐月子的风俗习惯，老一辈说如果月子坐不好，将来会对身体产生不利的影响。所以在坐月子的时候一定要坐好月子，吃好睡好穿好。妈妈们也知道坐月子月子帽是必不可少的，那棒球帽可以当月子帽么，我们一起学习下。