怀孕34周的症状，怀孕34周宫缩注意什么？

怀孕34周的症状？怀孕34周宫缩注意什么？便秘，在怀孕34周，孕妈妈消化功能减退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。玉米含有较多的纤维素，能促进胃肠蠕动，把有害的物质尽快排出体外，因而它可为药用。用它配鲜淮山薯煲猪脊骨，气味清润可口，孕妇食用具有补中益气、健脾和胃的作用。

怀孕34周的症状

1、疲劳，孕后期腹部越来越大，行动受限，会更容易出现乏累疲劳的感觉，更不愿意外出散步，也会更加贪睡。

2、便秘，孕后期受子宫压迫的影响，会出现不同程度的便秘，这是需要非常重视的事情，多吃一些粗纤维的食物，玉米红薯都可以，多吃点水果促进更好的排便。

3、视力模糊，受激素分泌影响，加上孕后期睡眠质量不好会导致视力模糊，同时还会出现肿胀，头昏等情况。

4、宫缩，到了孕后期会出现不同程度的宫缩，这个时候一定要尽量多休息，注意胎动的情况，以免出现造成或者流产的危险。

怀孕34周宫缩注意什么

大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸腹部时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑止宫缩的药物，以预防早产的发生。需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

现在怀孕34周，频繁出现宫缩，肯定是不正常的，为了避免出现早产，应该根据医生的医嘱，服用抑止宫缩的药，同时要注意休息。这种情况建议到医院监护一下，看看是否是宫缩以及间隔时间，如果比较频发，需要应用抑止宫缩的药物，以防早产，注意休息，减少活动。现在出现的宫缩很可能是假性宫缩，假宫缩一般是偶发的、不规则的、 无痛的。一旦出现宫缩剧烈或1小时之内宫缩超过4次，腹痛、类似痛经的绞痛，阴道出血，或者是有下坠感，后腰痛的话，那么就需要引起注意了，这个才是早产的征兆，需要马上去医院的。

如果怀孕末期突然开始宫缩了，那么这种征兆很有可能是宝宝要发动的迹象哦。准妈妈在这个时候应该静下心来数一数宫缩的次数，千万不能太过慌张，还要带好待产包准备去医院。