怀孕初期厌食怎么办 怀孕了什么都不想吃怎么办

怀孕初期厌食怎么办？怀孕了什么都不想吃怎么办？怀孕初期是宝宝身体各部位发育的重要时期，为了保证准妈妈合理的饮食，正常代谢，以便保证宝宝的健康发育。缓解怀孕初期厌食症状的方法有：保证充足的睡眠，孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么，柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

怀孕初期厌食怎么办

早孕反应，大多数女性在怀孕早期都会或多或少地表现出一些早孕症状。常见的早孕症状是:有些人昏睡，有些人呕吐，有些人闻着油会感到不舒服……这些症状通常出现在绝经6周后，通常持续到怀孕3个月。每个人的情况都会不同，所以每个孕妇的早孕症状或早孕反应也非常不同。准妈妈怀孕初期厌食症怎么办？

怀孕初期，孕妇有非常严重的妊娠反应，超过60 %的孕妇早上起床后有呕吐的经历。突然的恶心和呕吐让孕妇看起来有点慌乱。大多数妇女在怀孕6周以上时会出现恶心和呕吐，导致一些孕妇食欲不振、厌食症和一些常见的早孕症状。同时，也有一些人有明显的症状，比如吃什么呕吐，不吃什么呕吐，呕吐不限于早上。此外，它们有一种特别敏感的嗅觉，闻到厌恶的气味也会导致呕吐，导致早孕时强烈的厌食和代谢紊乱。当然，这种情况需要及时的医疗和住院治疗。

怀孕了什么都不想吃怎么办

吃一些符合自己口味的食物。比如说怀孕之后喜欢吃酸的，那就把食物做的稍微酸一点，符合自己的口味，自己还想吃一些，如果喜欢吃辣的食物，不宜吃太多，适当控制一下。

吃一些清淡的食物。怀孕之后很多准妈妈对油烟特别的敏感，因为有时候会感觉恶心，呕吐，因此不宜吃太过油腻的食物，可以多吃一些清淡的食物，这样可能食欲还会好一些。

多吃水果。准妈妈对食物中的油味比较敏感的话，可以多吃些水果，多吃水果不仅可以有效的补充各种维生素，据说出生的宝宝会皮肤比较白哦！

可以煲汤喝。根据营养师的推荐，可以煲各种孕期营养汤来喝，也可以促进准妈妈对各种营养成分的吸收，利于宝宝的健康，比如乌鸡汤，艾叶红糖鸡蛋汤，都是不错的选择。

少食多餐。如果感觉自己吃一点食物之后不舒服，那就停一会再吃，可以少食多餐，不管怎么样，为了腹中宝宝的健康成长，再难受也要坚持吃一点。

女性会因体内激素的变化而出现各种不适症状，如恶心、呕吐和食欲不振，尤其是在头三个月。如果情况严重，你会在吃完后呕吐，这会对你的生活产生很大影响。